今天通过系统学习《高效能人士的七个习惯》与生物医药行业播客内容，完成了一次高强度的认知升级与自我反思，既深化了个人成长方法论理解，也拓展了行业系统性认知。 《高效能人士的七个...
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高强度的认知升级与自我反思的一天
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时间自由与自主选择权
看过碧树西风的公众号，其一贯犀利通透的视角，剖开现代人最普遍、也最隐蔽的生存困局——我们终其一生，都在活在他人的评价体系里，却唯独忘了活成自己。 他讲了个读者的故事，好似一场...
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共读营day17打卡(互动）
今天的共读，两位主持的互动与小伙伴们的交流，有着不一样的精彩与内心共鸣。 米果提到的一个点，让我很触动。人与人，哪怕是群里小伙伴们，所处的心理需求层次不同，源于各自童年经历的...
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共读营day16打卡
第13天的镜⼦练习 1. 早上醒来睁开眼睛，就先对⾃⼰说这些肯定句：“早安，我的床，谢谢你这么舒服，我爱你。这是受到祝福的⼀天，⼀切都很好，我有时间把今天该做的事做完。” 2...
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教会发型师如何做好闭环
让拿剪刀的人去思考管理闭环，这感觉就像让一位画家去学会计，一开始总觉着浑身不自在。 我有位朋友，在深圳开了几家理发店，他手下的几位总监都是顶尖发型师上来的。他跟我讲过一个事，...
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每日起床问自己两个问题
01 今天的情绪怎样？ 进步已经很多，但空间依然很大。只要持续有意识地觉察情绪变化，就能让自己更多地保持在平和宁静的状态里，赶走这个偷走时间的元凶。 糟糕的情绪不仅吞噬宝贵的...
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晨间日记20260209—加速执行
2026年2月9号 星期一晴天腊月廿二 今天就是二十二日了，明天就是小年了，时间过的好快呢，自己得加速执行要做的事情了。 很多要做的事情都拖延了许久，没有好好执行。 今天先把...
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读后感||再谈阅读纸质书籍《骄阳似我》与电视剧的对比
今天抽空将顾漫的《骄阳似我》上册书籍读完，整体感觉依然是，书籍与电视剧高度吻合。 但是，越往后读，越发现，纸质书籍与电视剧差距还是蛮大的。特别是春节之前，曦光与林屿森之间的关...
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《霍乱时期的爱情》:就是一场相思病
现实生活当中，会有这样的爱情吗？ “20岁时，小强和小花相爱的死去活来，被迫分开后依然爱恋彼此，再一次相遇时，小花却发现小强不合适。之后，小花嫁给了小明，一辈子的幸福远远大于...
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2026-02-09
曾有人说，你跟谁结婚，都会后悔。 这句话应该是真的，也是对的。站在不同的立场和角度，都觉得自己是对的，也觉得自己付出的最多。 事实上，就不一定了。 一个人，整天出去玩。偶尔回...
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2026-02-09
一天了才吃上饭，饿的通透，喝一口水都觉得是幸福的。这不不仅想起父亲刚从农中退学回村里当记工员的事。 那时我们村是共产主义示范点，全村都开始吃大锅饭，不容许个人私自生火做饭，所...