王小波说过，人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。作家余华说，除了生病，其他的痛苦都是来自于价值观的不同。一个永恒的话题是，来自何方，去向哪里，在来和去之间要做点什么。做...
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认识自己
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学习需要慢慢来
第一，人要学会应对起伏，要善于把握自己，在不同的时间，做不同的事情。尤其在低谷期要多学习，多做准备，对自己有信心。第二，如何乐观起来，开启慢学习和深学习的新方式，再造自己 —...
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2025-03-29 一段很精彩的电影台词
愿你在迷惘时，坚信你的珍贵爱你所爱，行你所行听从你心，无问西东——电影《芳华》 这个周末休息。没有工作的繁忙的时候，时间就是自由的。能做任何自己喜欢做的事情。中午的时候来了一...
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持续学习
保持一定的学习力，就是必然的。 学习，对自己的人生最好的投资。 某个时刻，如果觉得人生已经定型，最需要警惕。说明价值观或者生活热情已经很久没有新的东西了。 老话说，流水不腐，...
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2024-11-08 投资的本质
投资的本质首先是保本。其次是让资产穿越经济周期。现金的钱因为通货膨胀会贬值。资产在不同的时代其价值也不一样。在此基础上，投资要考虑的问题是对抗风险。从金融的角度来看，风险就是...
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2024-11-08 人的行为思考
人的天生本性是趋向于“惰性”的，在人类的早期生活中，人类很难获得充足的生存能量。现在，人们能比较普遍的有稳定的食物来源，也是最近几十年的事情。在生存演化中，为了适应环境，需要...
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事缓则圆，这是生活经验的真实体会。事情的当事人，要跳出当时的思维或者从长远的时空来看待当下。就能事缓则圆。
凡事慢三分，增加冗余度，寻找更优解
凡事慢三分 公司的人力资源管理系统考试模块，上传题目时候少了一个参数，导致公司员工考试成绩部分没有显示。 这是第一次新系统的管理人员考试，当然出点岔子也是情理之中。 只是对这...
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睡眠如此重要，却往往是被忽视的。睡眠的时间要正确，这个要遵从规律的作息时间。睡眠的质量也是重点要关注考虑的。回头看这些文字，从知道到做到，真的需要花费大量的力气。这个过程要不断的去取舍，不断的思考，不断的尝试和复盘。
正确的时间睡觉
Tuesday, December 6, 2022 因为有的时候失眠，所以对提高睡眠质量和效率的各种方法都是有关注的。在这个关注的过程中，对睡眠也是有更深一层的了解。 传统的...
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2024-11-06 惯性思维
改变，从改变思维开始。总是有这样的想法。只是，具体做事的时候，遵从的还是自己的以往的思想。这些之前的思想有自己的想法的快捷模式。但是，缺少新的力量。没有心的力量，这些就是过往...
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2024-09-28 今日运动，足球
9月份的运动都很少。昨天跑步，今天晚上足球。在球场上碰见了两位球友，所以一起踢球。但是，我没有专业的足球训练。他们两位是有的。两两组队，不要守门员。只要把球彼此踢进对方的球门...
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2024-09-26 任务提醒
设定目标后，就要行动，不断向目标靠拢。行为是有惯性 。在开始和中间部分，行动不是很理想。这时候要提醒自己，目标是什么。反问自己，什么是优先级最高？什么是最重要。在一个系统里面...
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2024-09-20 欲望的层级
聪明的人都懂得了延迟欲望的满足。有一种欲望一直延迟满足，称之为信仰。信仰，这是最高层级的欲望。芸芸众生，在智慧没有打开的时候。很难有自己的信仰。要建立信仰，需要经历足够痛的经...
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2024-09-18 素食与放松
考虑最近的睡眠比较晚，在素食这件事情上会更需要。昨晚到今天下午，基本保持素食。这很好。昨晚有朋友请吃饭，但是对荤菜类没有太多的兴趣。因为睡眠不足，饮食的口味也发生了变化。这时...
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2024-09-16 素食日记3
今天中午乡下午饭。稍微吃了点儿肉。素食的推进还是在进行的。晚餐，一个馒头，加了点儿牛肉酱。最近因为出差吃了很多牛肉汤、羊肉汤。现在出差回来，在饮食上，就要记得自己的目标。之前...
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2024-09-14 时间的复盘
去年的这个时候，安排了一些工作和生活的目标。即将一年的时候，回顾那时候的安排。发现，目标并没有达成如初。这是短期的目标没有达成。从更长的时间角度来看，长远的目标还是在继续。或...
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时间最公平，不多不少，每人一样
时间多了吗
最近睡懒觉少了很多，基本都算早起了，刷手机也少了，自然时间利用就多了，加上请了个阿姨，我可以说是完全能专注工作的了。 确实我能比之前更专注我的工作了，只是工作真的是个无底洞。...
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2024-09-13 他人眼中的利益观
如果以自己的角度来观看，自己肯定是能换位思考的。这样的想法，别人也是有的。所以，自己的想法未必是对的，自己的做法未必都是基于客观事实的。在一个社会环境中，对他人有利的事情，他...
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@陈罗 非常好
397《演说心力学习总结》2024.9.7
1.霍金斯能量图 ①随时觉察自己的能量状态 当一个人能量低的时候，我们会不自觉的陷入各种负面情绪当中，会悲伤、自卑、发脾气、愤怒、恐惧等 所以，我们要随时觉察自己的能量状态，...