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打坐的精妙 昨晚一个班搞晚会，一层楼都雀跃了，我也为他们的主持及活动内容所打动。 心神不安宁了！ 有一颗想放假的心！ 女儿布置的作业还在。 我写还是不写呢？ 听着世间美好与你...

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竟然昨天没有日更，我也是菜了点。哈哈！ 昨天一天没有出去，猫在寝室，上午多睡两个小时，下午多睡两个小时，浑身是烫的，我也没有去量体温，估计是低烧。多轮别人沦陷之后我都好好的，...

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最近柒宝要回家陪婆婆过小年，回还是不回呢？他有些犹豫，毕竟我和孩子也是忙着顾不上弄点吃的，他因此有些放心不下。后来我跟女儿合计一下，还是吃饭问题我们还是自己解决，他回家要紧。...

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刚刚转了近3w的学费，这是我转出的最大的一大笔钱，我有点舍不得，但转念一想，如果他能给我带来巨大的转变，那岂不是撬动了我的后半生。 这个转念不容易啊。我怕被家人发现，我乱花钱...

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感恩昨晚睡前选择打坐，一次20分钟，一次10分钟，感受盘坐时，左大腿外侧与肺俞穴之间有相关，左腿外侧松一些，肺腧穴会舒展一些。 昨晚睡的太舒服了。 今天身体一身轻松。 晚上依...

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今天跟同事一起聚了一下，看到大家特别亲切。 也都是十年的老同事，同为打工人。 我在这里看见自己曾经与现在的拘谨。 今天也想着去跟早花学习进化一下，消除一下自己身上的戾气。 在...

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感恩今天对情绪的觉察，生气有极大的力量会卸能量，所以我会回避一些事情，这样的话，我就不会生气，所以我的无视和回避是在保护自己。这种力量如果是正向的，那我会怎么做呢？我似乎找到...

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姑娘回来说数学题不会做，老师又没讲。凡事都是她闯荡，要我何用。这话经不住推敲，我不推敲，我只对我自己的人生负责，其他的不是我的我不揽活。 我说目标低一点，可以现在压力小一点。...

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感恩早上起来跟老师一起打坐，真的闹钟一响，自己就从那种睡梦中醒来，身体到了这里，脑子里没有任何的评判。 也有个特别的感受，就是在打坐的时候，就是有了那种要上大厕所的那种体验，...

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感恩昨天放榜，我其实一直回避看手机，我有期待就有失落。 后来我跟柒宝使了个眼色，他知道结果后，没有丝毫诧异。 他喊女儿来看。女儿怔住了。她有幻想过。但事实上，现实有点意外。 ...