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    萨提亚《觉察时刻》

    萨提亚的《觉察时刻》 首先,萨提亚说的“觉察”——我觉得:是向内看的能力。 她说“愤怒”的背后,是“渴望”;“焦虑”的深处,是期待… 或许,可以引用她的话语——“每一个情绪,...

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    以“爱”之名

    以“爱”之名 遇见“朋友分享的文案”——讲的是“情感里的爱与恨”… 或许,这一对“貌似反义词语”的情感表达与诉求——是最难真正弄清楚的。 毕竟我们的情感与渴望——却常常是“爱...

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    以“爱”之名

    以“爱”之名 遇见“朋友分享的文案”——讲的是“情感里的爱与恨”… 或许,这一对“貌似反义词语”的情感表达与诉求——是最难真正弄清楚的。 毕竟我们的情感与渴望——却常常是“爱...

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    “阅读”与“沉默”

    “阅读”与“沉默” 遇见把“阅读多”与“习惯沉默”联系起来的文案——或许“阅读”的力量,确实丰富了内在的感受与认知,并且有了一定深度的思考,却会避免很多可以避免的争执与“争论...

  • 好妈妈

    好妈妈 遇见曾奇峰团队的文案——讲的是“全能妈妈”的救赎… 文章从论坛里对于妈妈的印象说起——那是可以陪着一起笑,一起哭的重要角色。而且“妈妈”一定是“成长”中的重要伙伴… ...

  • 生命的意义

    生命的意义 我想:这样的标题“我”不只一次拿来思考了——毕竟好似“心理学”那些众多的疗愈手段——它们的底层逻辑,却都与之,有点关系… 快过年了——此时,上海虽然已经立春。但是...

  • 生命的意义

    生命的意义 我想:这样的标题“我”不只一次拿来思考了——毕竟好似“心理学”那些众多的疗愈手段——它们的底层逻辑,却都与之,有点关系… 快过年了——此时,上海虽然已经立春。但是...

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    “自证预言”&“洗脑”

    “自证预言”&“洗脑” 遇见写“预言”和“命运”的文案——文案里有很多案例… 它们都在说明“投射的印象”,在所谓的命运里,起到决定性的作用! 我想起心理学里——有“自证语言”...

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    “自证预言”&“洗脑”

    “自证预言”&“洗脑” 遇见写“预言”和“命运”的文案——文案里有很多案例… 它们都在说明“投射的印象”,在所谓的命运里,起到的决定性的作用! 我想起心理学里——有“自证语言...

  • “负面控制”与“正向养育”

    “负面控制”与“正向养育” 我觉得:不要被“标题”里的“负面与正向”干扰了对于“情绪的认知”。 其实,从遇见的文案里,可以觉知到——用“规则”来引导教育的方向。或者用“爱与认...

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    萨提亚《五种自由》

    萨提亚《五种自由》 萨提亚的《五种自由》讲述了一个平凡的道理——我们的眼睛,耳朵,心灵,和大脑——常常是带着应该与所谓的理性,在“输入”与“输出”着… 萨提亚女士的五种自由,...

  • 一只猫的蜕变,说起

    一只猫的蜕变,说起 这是一只叫“开门”的网红猫咪——因为它在辨认物品时,虽然是瞎猜,但是它可以根据主人的眼色,给出正确的答案! 它的主人与它十分秘密,常常抚摸——但是当说起,...

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    心理学里的“体验”

    心理学里的“体验” 遇见一位咨询师探讨“心理学里的体验”——故事从TA讲自己最怕那些“自以为学了很多相关知识,却缺少或者称之为恐惧感受/体验自我”的来访者… 因为一方面遇到心...

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    有理不在声高

    有理不在声音高 夜读时,遇见写“认知与嗓门”的故事… 文章里对于“大嗓门”的一些内心探寻,却有意思,也有些道理… “大嗓门者”——其一,可能是TA对于这方面的知识,并非十分精...

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    所谓“臣服”

    所谓“臣服” “臣服”不是怯诺,甚至它不是躺平,或者别的啥——让人似乎联想到了“放弃”与妥协。 在心理学的解读里——所谓“臣服”是带着明智地看见与“接纳”。 不被“执念”带进...

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    寒假的意义

    寒假的意义 “放寒假”了——这是属于学生们 最快乐的时间之一! 在朋友圈,遇见一位妈妈与孩子商量的《计划表》——心理师的她,没有把假期,做成“集训”或“放任”… 看得出劳逸结...

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    60分妈妈

    60分妈妈 接触到“60分妈妈”的理念——在遇见的文案里。 可以看见“60分的妈妈”…并非传统意义上的完美的母亲。 她们可能不会总是全心全意地在回应孩子的需求。甚至有时候“6...

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    好的休息

    好的休息 遇见武志红老师讲“休息的文案”——他说:有些人哪怕“睡觉”/休息了很久… 却依然感到身心疲惫! 他用很多人正面对着,却迷茫的事实——引出了“内耗”在身心能量中,消耗...