温柔的小娘子

周末的晚上，谭斌约陈睿敏在一家西餐厅吃饭，这还是陈睿敏离开公司后，第一次和谭斌吃饭。 "谭斌，谢谢你"，陈睿敏说。 "不客气。只是你走的太突然了，大家都知道你和公司的高层刘秉...

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现在在上海，消费降级也很厉害。我的单位里，领导们以前都喝星巴克，但是现在大多喝自助咖啡机售卖的便宜咖啡。我下午刚刚去了电信的营业厅办理业务，听到一位男士在换套餐，想要把每个月...

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“所有的女孩，都有一个坐头等舱的梦想”。 今天休息，我在家里看下午从图书馆里借来的小说《头等舱（First Class）》，那是由一位湖南的女记者，杂志专栏作家黄佟佟女士所写...

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什么是活着？ 如何活才能称其为活？ 美国作家、哲学家，超验主义代表人物，亨利·戴维·梭罗说—— 我希望能够深入地生活，吸取生活的所有精髓，过一种坚强的、斯巴达式的生活。 去除...

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早上六点多起床，做饭，收拾屋子。爱人难受没有叫他。十点多起来吃饭，不到十一点我们开车去丰满转了一圈，没有目的地，也没下车，更没找到我想拍照的打卡地。回来到超市，排队买吃的抽风...

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早上四点起床，静下心来阅读《民主主义与教育》这回还真读进去了。五点半开始做饭，六点半下楼，坐上六点五十的301，七点十五下车。给爸妈送去饺子和鱼时，他们正吃饭，坐车到学校正好...

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早上三点多醒了，去了厕所睡不着了，看书，没一会儿困了，再睡，醒来已经是八点半了。吃饭收拾完已经快十点了。阅读《民主主义与教育》第一章，开始回听共读了。周一登校，完成年度评优，...

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从专业阅读的培养过程来看：为了督促新学员走出以往的舒适圈，快速进入到精确阶段，设立了每日阅读打卡，督促我们不断地阅读和输出。这样也建立了一个学习共同体。让彼此看见，互相学习，...

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学习任务要有学习内容，学习方式，学习时长，学习评价四部分组成。 我在进行学习任务设计时，虽然有学习问题的提出也显得过于繁琐和零碎，给没给学生良好的学习支架，既没有做示范，也没...

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助教俊辉&土土妈妈 【昵称】俊辉 【坐标】福州 【职业】高校教师 【曾经的我】 大家好，我是俊辉，一个13岁男孩的妈妈，曾经在部队服役13年，目前在高校工作，我是第八期意义教...

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#感恩打卡 ｜2025.04.13 Day56 感恩什么人，因为什么事，带给我什么感受？ 💖感恩今天素芳主动约我做流动地图，让我克服了对流动地图的抗拒，下午又随机约了一位伙...

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#感恩打卡 ｜2025.04.13 Day57 感恩什么人，因为什么事，带给我什么感受？ 💖昨天晚上失眠了，半夜出现盗汗的情况，早上状态很差，感恩爱人体贴我，让我多睡一会儿...

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著名的家庭治疗大师萨提亚女士提到，关系沟通中有非常重要的三个要素：自我、他人、情境。 自我：指的是“我”是否接触到自己的感受与需求，并愿意为自己表达与行动。也就是“我自己”是...

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【三伏天的养生警报】 三伏不泡浴，来年病缠身"这句代代相传的养生箴言，正在被现代人用空调房里的一杯冰奶茶消解。当你的后背黏着或吹空调被惊醒时，是否意识到体内堆积的湿寒正悄然为...

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今天我作为来访者有2点体会，第一，当来访者深陷在自己纠结冲突的时候，问他想要的，希望的，会很快从问题中跳出来。如果问他问题，他会越说越多，问题的各种表现、各种症状，去分析原因...