最近因为能量低、容易焦虑，我读了《秘密》《力量》《认知觉醒》《遇见未知的自己》等书，想用吸引力法则调整心态、稳住行动。读完才发现：它不是空想许愿，而是一套可落地的心态 + 行...
IP属地：宁夏
-
用正念和解当下，把焦虑过成好运——《丰盛》读后感#2026-02-14
-
新年计划活成现实梦想＃2026-02-03
“年初写满三页愿望，三月就扔去吃灰”——这是不是你的每年标配？我以前也一样，尤其是健身计划，每年都写“瘦10斤、跑半马”，结果往往是跑了两次就嫌累放弃，年底看着体重秤懊恼。直...
-
越来越通透的几点看法＃2026-01-31
经历过人生的大起大落才明白：你当初掏心掏肺帮过的人，未必会在你难时伸把手；但那些曾主动帮过你的人，往往会在你需要时再次挺身而出。泥泞路上才能看清马的耐力，落魄时分才能识透人的...
-
感恩日记＃20260129@Wendy
今日是平常的一天，感恩我的助理一直在帮忙盯着企业的注册； 感恩我的同事华山推荐我比较好的策略买基金，让我买在无人问津处； 感恩我的师兄杨zhen，他告知我不要太执着于赚钱，而...
-
别傻了：比赚钱更重要的，是你选对了人＃20260128
多少人把赚钱当作人生的唯一信仰，拼尽全力追逐财富，却在错误的关系里节节败退——他们至死都没明白：赚钱只是人生的“表层技能”，而伴侣关系，才是决定你人生高度的“底层代码”。你可...
-
感恩日记-电脑遗失的记录＃20260126
前日不慎遗失电脑，慌乱中感恩同事及时开解，提醒我立刻报警，为我稳住心神。 感恩南京西路派出所的民警，尽心帮我查询线索、追踪相关人员，虽最终未能寻回电脑，这份认真与付出仍让我心...
-
向内生长：唤醒你的内在能量
潜意识，是藏在人生背后的无形推手，它既可能成为束缚我们的枷锁，也能化作唤醒内在能量的钥匙。这本书《向内生长：唤醒你的内在能量》结合心理学视角，拆解了潜意识操控人生的底层逻辑，...
-
反思感恩日记＃20260124
天气:1-9℃ 晴天多云️️️ 地点:上海 今天一早本来要去跑步，但是人懒了一会就错过了去锻炼的时间，处理好自己的洗漱，吃过早餐就要去内环看看爷爷奶奶了。 感恩1:在爷爷奶奶...
-
反思日记＃20260123
本周的工作节奏紧凑而明确，核心目标聚焦于两件关键事：一是确保年会圆满落地，二是赴江阴完成合作续费事宜并做好2026年展望分享。这两件事不仅关乎团队年度收尾与未来发展，更藏着我...
-
让能量流动的生命修行＃20260118
今日参加《有大愿》读书会，聚焦“布施对治贪欲”的主题，听着大家对于财布施、无畏布施、法布施的阐释，再结合自己近期的生活实践，内心满是温热的感悟，仿佛对“给予”的意义有了更真切...
-
一场关于自由的人生排演
蔡依林在演唱会上纵情舞动，仿佛挣脱了所有无形的绳索。舞台上的她，已然不是当年那个被“拼命三娘”标签裹挟的女孩，而是一个松弛、愉悦、完全拥有自己的女人。媒体说她“花大价钱买回了...
-
学会“觉照”：中年女咨询师的生活工作开挂术
觉照这事儿，说玄不玄，就是揪着自己的念头和状态不放，别被惯性带跑偏，别被焦虑缠上身。作为理性与感性兼具的双鱼座ENFJ商品分析咨询师，我早把12个觉照方法，玩成了平衡工作与生...
-
感恩日记——回国的惊喜＃2026-01-13
生活并非都是繁花锦簇，所有的好，不过是来自内心的知足，眼里的热爱，以及对万千世界删繁就简的态度。与独处相安，与万事言和。这烟火人间，事事都有遗憾，事事也都值得。 回国复工第一...
-
反思日记——慢下来的日子#2026-01-04
来美国的这段日子，最意外的收获居然是皮肤 —— 久违的清透感，连换季常冒的闭口都消了大半。 细想下来，原因其实很简单。这边的天总是蓝得透亮，空气里没有工业粉尘的厚重感，吸一口...
-
复盘2025年的梦想版践行#2026-01-03@Wendy努力修行内心的充盈和宁静是我这一年最重要的修炼任务。内心的充盈与宁静不断通过培养良好的习惯和作息，以追求精神世界不断的提升。请自己不要过多的期待和抱负。能够做好2025年年初...
-
从“玻璃心”到“海绵心”
曾经，每句话她说的话就像刀子，我们疼得想躲开。她说，“你永远做不好，你是不合格的妈妈。”对我伤害特别大。 如今，我们开始学会像海绵一样——接住她的情绪，吸收其中的真实，让无关...
-
跳出倦怠内耗，活出自洽节奏
2026年新年第一天在美国哈里斯堡，我读完这本聚焦“反倦怠”与自我能量管理的书，我收获颇丰，它打破了诸多固有认知，也让我对坚持与自律有了全新的思考。书中核心观点没有空泛大道理...