最近心情特别好，对美好事物的感知能力也变强了，今天农历上班的最后一天了，急急忙忙还是赶上了公交车；闻到了让我安心的味道；还遇到熟悉的同事请客吃早餐，真的是超级幸运的一天。 虽...
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原来当我在爱自己，全世界都在让路 -
状态觉醒｜不抱怨、不比较，我终于活在当下当我们不再抱怨生活，不再与他人比较，而是活在每个当下。 当我们允许自己做自己，允许别人做别人，每个人都是独一无二的，我们因为家庭环境、个人经验经历等，会对同样的事物，有不同的...
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20天没写长文后，我终于找回了深度思考的自己最近翻了翻自己的记录，才惊觉已经20天没写长文、没做深度思考了。从前几乎每天都要和自己对话，后来变成三五天一篇，再到现在，连提笔的欲望都快被忙碌磨没了。 日复一日的重复生活，...
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2026置顶4条人生准则，狠狠自愈，做自己的靠山新的一年不内耗，不讨好最舒服的自己。 1、不做他人情绪的垃圾桶，让别闲话落地 很多时候在别人说话的时候，我们总是害怕别人的话落地上。别人说一句，我们接一句。很多时候我们都是附...
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熬夜熬的不是时间，是内心的未被满足你是不是也有过这样的经历，明明眼皮打架到睁不开，还是紧握手机不肯放下。 熬夜不可怕，可怕的熬夜第二天还要早起，我们熬的不是夜，是我们内心不满足，我们白天要兼顾工作、学习、照顾...
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暂停的10天里，我读懂了生活的底色一、被打乱的节奏，消失的笔墨 掐指一算，竟然已经整整10天没有动笔写文了。这个发现让我愣了一下，毕竟在此之前，写字这件事已经成了我雷打不动的日常——每天睡前的一小时，坐在书桌...
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别敷衍当下，你的人生不临时一、“临时心态”：悄悄偷走你人生主角权的隐形小偷 你是不是正深陷一种“临时感”的内耗里？租来的房子里，破旧的沙发塌陷了一块也懒得换，总安慰自己“反正早晚要搬，凑活一阵就好”；...
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3个反内耗真相：放过自己，才是成长的开始
1、允许自己偶尔的浪费时间，是对自己的温柔救赎 我们每天都急急忙忙忙忙碌碌的，好像被时间推着往前走。可是我们究竟在赶谁的时间？我们做一件事情就要求好结果，我们花费时间就要求有...
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两点一线的日子，也能藏着滚烫的热爱
1、别让两点一线，偷走你的热爱 “好久没写文了，每天上班下班两点一线，脑袋空得发慌……” 是不是你也有过这样的时刻？一边被焦虑内耗缠着，一边被短视频里的“速成神话”催着跑，总...
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焦虑是因为你能力做到
焦虑的本质：是你配得上更好的生活。你之所以会焦虑，是因为你有能力做到。这句话今天像一束光，照进了我一直内耗的心里。 以前总陷在“想要却没能力”的自我怀疑里，觉得焦虑是自己不够...
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告别内耗：在昼短夜长里，把平凡日子过出幸福感广东的冬天像场即兴演出——前两日还裹着羽丝服抵御急速降温，没过两天就被艳阳晒得想穿短袖，冷热切换快得让人措手不及。 天黑得越来越早，昼短夜长的日子里，时间仿佛被按下快进键。每...
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不要问别人值不值得，要问自己喜不喜欢今天又去见同哥了，这是我第3次见同哥了，就像别人一次一次的去看偶像的演唱会能够获取能量，我一次一次的听同哥的分享，也在一次一次的获取能量。 今天现场来有来自世界各地的读者，有...
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即使没有巨大成功，我们也值得称赞昨天还是寒风刺骨，湿冷的天气，今天已经艳阳高照的好天气，天气变化无常，人生也变化多端。 我们常常羡慕他人的生活，却忘了其实平淡的生活也有很多的美好，好好生活就是美好生活，我们...
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当你不再自我对抗，而是自我接受，你会发生什么变化1、接受自己的脆弱、害怕、自卑 突然意识到很多时候我们都一直在自我对抗。我们不承认自己不够优秀，我们不愿意接受自己恋爱脑，我们也不愿意接受自己很脆弱。 但每个人都是不完美的，...
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信命不如信自己，培养输出型爱好改命今天是重阳节，登高望远是今天的最好的庆祝，而作为打工人的我老老实实在上班，昨天下午感觉太累休息了半天，去爬山了，就当提前为今天庆祝了。 昨天去爬山时，刚到山脚下，下小雨了，还...
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把爱自己刻在脸上，长出新的血液广东的寒冷来得快，去的也快，前几天还得穿着薄薄的外套挡挡风，今天已经是艳阳高照，可以穿短袖了。 今天是周六，睡到自然醒9点多起来，感觉周末需要做的事情很多，睡得晚，总觉得时间...
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治愈你自己不是别人，是你自己时间过得真快，还有一个星期10月份就过去了，我们即将迎来11月。入秋了，降温了，天气变冷了，广东的降温来的触不及防，我们瞬间从穿短袖换上外套，风很大，吹得树叶沙沙响，大风拂过...
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出发就有收获，处处都是美好广东的秋天还是像夏天一样炎热，日复一日的生活总是让人少了点期盼，总奉承算计的人也总是让人不愉快。 1、出发就有收获 本来今天心情不是很好，但是弹完琴心情竟然变好了，可能是弹琴...