晴致生活馆

晨起翻书，读到阳明先生在滁州与弟子论道的字句，窗外的风恰好掠过枝头，带着几分清冽的静。 先生说，学道第一条，便是诚心诚意。言为心声，心诚了，话才会直截了当，不绕弯子。想来确实...

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今早冥想，看见许多琐碎的念头，像散落的拼图碎片。起初觉得它们杂乱，可看着看着，竟发现这些碎片慢慢拼成了一幅极美的画。原来生活里的美景，从不是惊天动地的，而是藏在每一件小事里：...

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早上冥想，脑子里忽然冒出来两件小事。 一件是自己小时候学走路，摔在地上也不哭，小手撑着爬起来就接着走，眼里就只有往前的劲儿。另一件是后来教孩子学走路，看她摇摇晃晃摔坐下，又笑...

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人到中年，身体就像一台运转多年的老机器，那些被我们忽略的紧绷和疲惫，总会在某个安静的瞬间跳出来提醒你。 今天冥想时，专注力难得地集中，没有被工作的琐事、生活的杂事牵着走。就在...

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冥想，刚坐下没几分钟，后颈就传来一阵酸胀感，紧接着右胳膊也跟着发沉。一开始我还想忍着，后来干脆顺着身体的感受调整了坐姿，肩膀往下沉，脖子轻轻往前探了探，紧绷的感觉居然慢慢缓解...

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最近和孩子交流中，明显感觉到对我有所戒备，不再像曾经那样开放。 是孩子没有十分的安全感了吗？ 读《这样养育，孩子才有自驱力》，从建安全感开始吧，首先要有良好的亲密关系。 亲密...

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#阅读 第一次读《活出生命的意义》时，无助、孤独、迷茫包围着我，我想生命的意义究竟是什么？于是开始大量阅读，总算拥有了一些克服困难的勇气和能力。 最近，朋友说孩子长大了，感觉...