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2013
正念是一种与中国古老的禅修很接近的一种，是一种能让大脑休息的方法。我们的大脑每天都接受各种各样的信息，我们会给自己的身体休息，却从来不知道大脑也是要休息的。 正念的时候有种心...
原来躁郁症是抑郁症和狂躁症两者的结合，中医称癫狂，心理学上称双相情感障碍。大家都只看到天才的创作能力却没有看到天才的抑郁形态。这好比一只油灯，狂躁的时候相当把灯芯绒拔高点火焰...
昨天准备载小外甥回家，我问他作业本收拾好了吗？作业写了吗？可不要因为没有带被老师罚站哦说完后感觉几句话怎么那么熟悉，原来是以前我爸经常说我的话。难怪那么熟悉。那是接近20年前...
一听到有因为抑郁症人自杀的时候，我总以为抑郁症不就是情绪不好想不开而已。死都不怕还怕什么抑郁症带来的痛苦，真是的。多劝他们想开点不就好了吗。后来在壹心理和中国大学mooc中了...
心理学家蔡格尼克（Zeigarnik）曾做过的一个有趣实验：他要求一些参加实验的人去完成20件指定的工作，其中半数工作最终允许其完成，而另一半的工作则中途人为地加以阻止，使其...
读技校那会，谈了一次极其不般配的恋爱。我是土生土长的农村人，她是城里人外加是独生女。 我还记得刚认识她的时候，我超级开心。或许这就是单恋，后来也不知道怎么也就确定了恋爱关系。...
我读初中最喜欢就是看鬼故事了，越恐怖，我越喜欢看。有一天我比较早睡。然后我就梦见时间似乎我回到之前家里租房子的那段时间了，那时候我大概三四岁的时候，有只小狗跑到我家里来，我就...
我姐有三个孩子。然后一个比较乖巧一个比较闹，还有一个几个月。每次来我家都是一起来的。因为比较闹的那个，我爸一出门就喜欢带着他。不然在家里一会摸这个一会摸那个。还经常把洗衣液和...
抑郁症和抑郁情绪最大的区别就是持续时间不同。抑郁情绪持续时间相对于抑郁症比较短，而抑郁症比较长。网络上的抑郁测试本身容易受被测者的情绪影响，情绪低迷时，分数高。要确定是抑郁症...
想离职的瞬间就是昨天。就是我是负责出货对货的，然后昨天忘记拿单去对数量和种类，本来就是一种，后来客户又有加，一会要一会不要后来又要，又要改。然后我只记住其中的一种。结果就是有...
孩子刚出生时，体温低。没办法医生说必须送儿科去保温。然后在保温箱里待了3天。送保温箱时，签各种各样的知情书。看了第一张就是抽血，刚出生的孩子抽六七管血。后面的我就不敢看了。回...
梦见在上班，然后我同事告诉我说，嗯。忠哥走了，忠哥是一个领导者。他走了我们就可以下班了。我说我的书包还没拿，然后同事告诉我已经帮我拿来了，我打开一看，里面什么都没有。然后就跑...
真正的快乐应该是长久的，它不会因外界的干扰而波动，也不会因内心的动荡而改变。这种快乐就像心灵的平静，它是一种从内心深处散发出来的安宁，不受外界环境的影响。 当我们在人生的旅途...
当一个男人抱怨自己妻子只会在家干家务的时候，说明他自认为自己的付出比自己的老婆多。可是传统文化就是男主外女主内，毕竟工作和家庭都要兼顾的上的。一心觉得自己的付出比老婆大，我想...
独立，在我看来，不仅仅是指一个人能够独立生活，更代表着一个人具备了独立的人格和独立思考的能力。 当然，我们不可能完全脱离他人而存在。在生活的各个层面，我们都需要与他人进行互动...
其实，男女之间并没有什么不同。我们都一样，渴望被理解，被关心，被爱。然而，现实生活中却存在着许多沟通的障碍。 很多时候，我们总是假设我们的伴侣能够读懂我们的心思，能够了解我们...
我们为人类、为社会、为世界做出的贡献，是他人赋予我们存在价值的重要体现。这种贡献可能是一种发明、一种创新、一种帮助、一种奉献，甚至是一种微小的改变。正是这些贡献，让我们感到自...
人最可怕的事情之一就是无意识之中逐渐被环境所改变。我们生活在一个充满信息和知识的时代，这些信息和知识来自于各种不同的渠道和平台。其中，公众号、知乎回答、抖音视频、微博热点等都...
很小的时候，大概就是四五岁吧。父母因为我睡了，然后就带两个姐姐出去邻居那里玩。然后我就梦见我被人抛弃，在半梦半醒之间听到有人说，你爸妈不要你了。立马清醒了，起来找爸妈。然后不...
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