王建华_7543

今天刷剧时有个广告，每隔两三集，这个广告就出来了。广告是我曾关注过的《定位》的作者顾均辉推销他的数字财富而做的。听了几次后，我忍不住诱惑，下单买了四节课。今天下午听了第一个三...

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最近一直在觉察，要活得真实一点，别被岗位搞成一个面具人，工具人，而且回家以后，依然把岗位里的状态带回家里去。一个人的状态很重要，好的状态才可以生命影响生命，而这种真的状态，这...

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周一肚子疼，同事说一定警惕心脏，还好当时化验指标还不错。这两天有点关注心脏，发现关注什么，真的得到什么。今天看手表，突然看到今天疑似房颤两次，早搏两次。我想，这一定是心脏对我...

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这句话背后可以关联到心理学和成长思维的几个核心知识点，能帮你理解“卷入的痛苦”和“收获”之间的关联： 1. 心理舒适区与成长区理论 卷入一件事的纠结痛苦，本质是离开熟悉的心理...

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今天下午突发腹痛，胃部绞痛难忍，幸得同事及时照料，喂服速效救心丸后疼痛稍缓，随即冒冷汗、体虚无力。念及我曾做过血管搭桥手术，同事立刻送我就医，心电图、抽血化验一路紧急排...

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今天听创伤课，感触很深： 像一粒石子投入我平静表象下的深潭，激起的涟漪至今未散。老师讲到许多人如何把自己活成了“物化的人格”，成了没有灵魂的赚钱工具。那一刻，我被击中了——我...

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——让意识安住身体，方为真实的自我 今日学习创伤课，对“身体不会忘记”与“身心合一”有了透彻的体悟，也终于解开了诸多过往的困惑——原来身心同频，让意识稳稳安住于身体，才是...

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今日咨询觉察：工作中偶有对重要信息的单纯分享欲，开展提醒与警示教育时，虽态度亲切，但苦口婆心，流于絮叨；更易将工作中的沟通模式带至家庭，对成年的女儿仍存不必要的担忧，虽始终有...

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晚上八点做了一场咨询。 陪着来访先看见孩子的寂寞、无助和底层需求，再锚定“关系和谐、被信任、做靠山”的核心目标，最后落回“安顿自己情绪、把亲子关系放第一位”的行动上。 来...

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晚上八点做了一场咨询。 陪着来访先看见孩子的寂寞、无助和底层需求，再锚定“关系和谐、被信任、做靠山”的核心目标，最后落回“安顿自己情绪、把亲子关系放第一位”的行动上。 来...

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今天叫一个创伤课，收获最大的是自我认同的心理原理。一个人越愿意表达，证明自我认同越高。我觉得我很好，就更愿意让大家看到我。比如长得漂亮/帅的人当然愿意出门让人看见，觉得自己不...

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中原焦点团队53期 第3天 双休日回到老家，又和全家人聚在一起，三嫂是老师，周末也有课，来的晚了点，进门就到厨房，看到我时说，我的房子租出去了，我觉得这是跟你读《...

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本来工作就忙，最近贪的事又有点多，哪个都想负责，哪个都想做好，就有点累了。好像都是自己选择的，但似乎又有点被迫卷入。 记个今天的流水帐： 今天早上五点半的《超越奇迹》读书会，...

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女儿马上二十二岁，到了要谈恋爱的年龄了，我也总为她操心，要选一个什么样的人做男朋友？怎么样识人？所以，我特别关注这方面的知识积累，今天偶尔刷到一个视频，感...

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好长时间不写分享了，想想写什么呢？今天一天去市委开会，那就总结一下今天开会收获吧！ 一是认识了几个人 这还是我调岗后第一次走进当地的市委大楼，同事很贴心地把我送到大门口。我来...

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中原焦点团队53期 第1天 今天53期的初级班开课了。应刘老师之邀约，硬硬地挤出时间和先生一起同行开启最少四个月共同学习之旅。也又开...

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不忍回首的一年（一） 不知不觉就年底了，2025年的1月28日，对于我而言，是噩梦的开始，原本以为到医院只需几分钟的检查，原本...