小白拾光

当觉得自己很累的时候，身体有点超负荷时，自己在苦中时，想想王阳明在爬山时说的，众弟子觉得很累时，王阳明说，我每一步都在路上，每一步都在当下，我这个意思我需要每天不停的去领悟、...

小白拾光

每天的生活被安排的很满，思想也开始变得不干枯起来，每天照顾三个孩子的忙碌生活，每天在感受如果做不好被爸爸责备的紧张感，我的思想在沉沦，也开心不起来，昨天老三就在我身边，可我却...

小白拾光

生活总归是要继续的，无论是否一地鸡毛，每一刻和自己呆在一起，无论是否难过，悲伤，无助，羞愧。和它们呆着，静静的让它们流经我的身体，不逃避，不抗拒

小白拾光

在练瑜伽时有那么一瞬间，我可以感觉到我的身体和灵魂是既可以分开又可以合二为一的，好美妙。成长是快乐的，每一次突破都是一个个巨大的礼物。

小白拾光

下午5点，看阳光照进房间，小宝的每一根头发，没一寸肌肤被金色照着，我感受着那阳光的温度，我感受着自己的感受，那一刻时间是静止的，我充满了感动和感恩，感谢上天赐予的孩子和阳光，...

小白拾光

下午四点半老师来电话，直接投诉乔治上课讲话，完全不听课，在电话的那一头严厉训斥杨景元，听到老师非常生气的大声训斥杨景元，并危险他说以后就不用上学了，申请换班，没有其他班愿意接...

小白拾光

中午中饭时l候，我没有特别做乔治爱吃的菜，他昨天很高傲的说，即使不吃饭也没关系，我喝水就行了，这话被我记下来了，为了给他更深刻的教训，我没打算让他吃饭，外公看他不吃饭，有点心...

小白拾光

老二被三个老师轮流投诉，准备治他一治

小白拾光

昨天老二被篮球老师退名，说让他三四年级再来，我立刻问了老师情况，知道老师说他体能不太够，其实我内心很慌张，因为自己很想他进篮球队，已经进去一个多月了，习惯了早起再早早的送他去...

小白拾光

最近困，关照到自己的情绪，看到焦虑，学着接纳焦虑，如果不是焦虑，我不可能安排好三个孩子，不可能学会合理安排时间，高效运作的如鱼得水。不可能在之前带娃的三年里考下这么多证，不可...

小白拾光

今天不知道写些什么，只觉得慢就是快吧，早上急急忙忙中好像有点迷失。 此刻站在菜市场门口，晒着太阳，写着文字，就给自己5分钟享受这独有的太阳和自由的时光，什么都不要去想，不要去...

小白拾光

最近回老家，忙碌完后今天终于有空写点了，那是自由的滋味。出发前，和老公和好，那天我似乎有些突破，我看到了我向老公索取的和我向老爸索取的是一样的，我在要求被特殊照顾和对待的必须...

小白拾光

早上去买菜的路上，天气非常好，突然闻到地铁旁边的桂花香，再深深的吸气，那香气顺着鼻腔直达心底，突然眼眶有点湿润，这就是活着的感觉，能活着感受这些真是太美好了。感恩上天的爱护。

小白拾光

确实伤心了，杨勇一次次这样做让我觉得心寒，他说他是个冷血的人，确实我明白了，这次回去我无非就是表达了自己也希望他能关心我像关心他妹妹那样的，结果他板着脸，连续几条不说话，很不...

小白拾光

要做到接纳自己确实不容易，各种的要求和评判在内在。慢慢来吧，看到它，接纳它，拥抱各种情绪的到来

小白拾光

今天一大早我7:30左右起来做好早餐和他们中午去海边要带的饭，让杨勇去晒好被子，他看到时间有点晚嘱咐我收拾好东西，我立刻赶紧的收拾好要带的东西，一个塑料袋装上吃的东西，他晒完...

小白拾光

内心那种委屈难受卡在喉咙和胸膛里，我以为爸爸性格是如此，以为这就是本来的样子，可当我看到哥哥给爸爸寄来苹果，茶叶和小米时，爸爸脸色洋溢的兴奋和开心，我知道原来他并非一直如此，...

小白拾光

再次感受生命，有一种感悟感觉快要有突破了，但很快有掉回来，忘记刚才感悟的到底是什么，希望下次这种感受可以多持续一会，让我清楚的看到它，突破它。它充满感动和慈悲

小白拾光

今天完成了不少事情，老二入学校篮球队培训，和跆拳道老师解释，班级义工岗位，晒被子，学习，照顾三宝，搞卫生，娃们今天还能早点睡觉，真不容易，自己太棒了。 独处，思念外婆…