Wly静的聆听

今日阅读第五章，有感觉的文字记录一下: 1.不要害怕改变。 思考🤔:说起来容易做起来何其难，很多时候面对现实情况，本能反应是忽略、退缩、不愿面对或者愤怒。 未来在工作中遇到突...

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金句: 要么忘记一切，逃跑;要么面对一切，奋起。 ——金克拉 如何打破根深蒂固的惯性思维模式？ 1.自我反省 反省的问题: 这...

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摘录: 恐惧在头脑里以潜意识形态存在，会导致情绪的化学变化，最终在你的内心形成一种焦虑的底色。 记录: 关键词:潜意识形态、情绪化学变化、焦虑的底色，好喜欢这样的文字。 平日...

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摘录: 如果我们深入的钻研下去，你就会发现世界上仅有两种情绪，爱和恐惧，其他的情绪都是从二者之一衍生而来。 记录:关于情绪只有两种，其它都是衍生品，对于我来说是新知词汇，细细...

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欲望: 每逢换季总感觉自己缺衣服，最近想买浅色牛仔宽松一点的牛仔裤。 本周在收纳换季衣服时，发现自己【裤子】不少了～ 其实想来年年换季整理也蛮累的，接下来需要适当减少购买欲。...

Wly静的聆听

今日小小碎碎念: 感谢爷爷每天给我煮美味的食物，饭后依旧直奔楼下的书店，来到了同一个座位，拿来同一本书籍开始了今天的阅读。 今天有不同的发现，座位两边都是来自学的人。一个考二...

Wly静的聆听

饭后若沙发上葛优躺或卧室床上躺着，那么基本上一晚上的时间就浪费在刷视频上了，时间就是这样一天天的给偷走的。 这几日都是在尝试离开家，昨晚在楼下公园里看书20分钟，然后又去眼镜...

Wly静的聆听

思考: 阅读至此还是对批判性思维有迷糊感，要如何刻意训练，成为一个批判性思维者？ 我们必须成为一个自己内在世界的观察者，去观察我们构建自己内在世界的方式。 虽然我相信自己身上...

Wly静的聆听

记录1 : 思维影响着情绪，情绪同时又在塑造着思维，积极主动的学习就是在现状和自己的潜力/边界不断搭建桥梁的过程。 学习的知识并不是主要目的，时常评估这个知识背后能够在那些场...

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记录: 有时间思绪混乱，不能接受自己的多变性，头脑里思想很丰满，现实却相差甚远。 阅读（人类行为多样性）时，好像思绪稍稍松懈一些，也许此刻就在给自己思维解绑。 最近喜欢在喜马...

Wly静的聆听

摘录: 各个社会群体中都会形成各种行动和行为方式，我们所有人尽管程度不同，都将自己所属社会群体的上述行为与行动形式不加批判地作为正确的方式，并予以接受。 记录: 今天散步有点...

Wly静的聆听

谈感知力 假期在不知不觉间接近尾声，时间过得好快呀，今天都立夏了，回顾过去的一个月最大的收获应该是【松弛】。 不知是不是最近听国学音频的原因，内耗少了许多，假期里肆意玩耍内心...

Wly静的聆听

上午吃完早饭后下楼和孩子打会羽毛球，然后一家人去买菜，回来后孩子晾衣服，另一半拖地，帮忙把餐厅的吊扇灯安装好，而我去煮饭。 儿子帮忙修理我的泡脚桶，我开始还是不放心的，但是老...

Wly静的聆听

这是很熟悉的水果，它功效很多，每年这个季节总会随手买一些品尝一下。 每次脑海里总会不自觉的想起上小学的时候，爬树摘桑果的小孩，身穿一件浅色衣服兜着桑葚回家后，被妈妈暴打被辱骂...

Wly静的聆听

摘录: 一旦自我中心思维开始控制我们， 它会自动地开始将我们的行为合理化， 并蒙蔽大脑去相信它的立场是唯一正当的。 记录: 放假第二天都在看小说，还安慰自己难得放假就该好好放...

Wly静的聆听

摘录: 1.自我中心思维源自这一事实，就是我们人类不会自然地考虑其他人的权利和需求，我们既不会自然地欣赏别人的观点，也看不到自己观点的局限性。 2.自我中心思维源自这一事实，...