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    知行合一 挑战自己 ——“让自己情绪稳定”之第十五天(P2025-039-1399-300)

    2025.05.14,周三,农历四月十七,郑州,多云,风,22—32℃ 今日父亲去世第548天 今日早上跑步5公里 春节过后,累计第46天跑步五公里(...

  • 阵雨

    如果一整天都是晴空万里,临到晚上,突降一次阵雨,那该是怎样的一种体验?就在前天晚上,终于让我体验到了,让我庆幸的是,那只是短暂的一阵。 当时我刚来到超市门口,就看到一位大娘正...

  • 泉城印记(87)

    此刻是下午的4:29,坐下来开始今天的日更。 辣味 今天在准备早饭的时候。几个辣椒没有用菜板直接用手撕,因为辣椒不辣只是当做青菜用的,手感觉到丝毫辣。辣椒是当做青菜用的,补充...

  • 入夏

    这两天真热,晚上穿长袖睡衣,早上起来领子已经微微汗湿。 白天更是热,动一动就烦躁难安,才发觉衣服穿厚了。 今年对季节的反应有点迟钝。 越热越有人趁机搞装修,周围全是装修声,吵...

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    惊险刺激,收获满满

    自从4月23日登顶少室山的少阳峰之后,老伴儿说我登顶老翁峰也没问题,他打算再带我登一次试试。 这几天,老伴儿又研究出了一条写有山峰名字较多的线路,即:嵩阳景区停车场→安阳宫→...

  • 2025-05-14

    姐妹们,别因起点低而焦虑,也别被眼下的薪资困住脚步。这个世界上,有人出生在罗马,有人却要从山脚一步步攀爬,但后者的风景同样值得期待——低起点不是枷锁,不会规划才是隐形的围墙。...

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    吃饭的问题

    老方每周会有一次值班,也是我们改善伙食的一天。 昨晚老方值班,一大早下班买了不少菜。我中午在学校食堂吃饭的时候,老方在家群里发了一张他做菜的照片。 哈哈,果然色香味俱全。 现...

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    没病就好

    上午跟同事去看望了两个生病的老党员,年纪大了难免多一些小毛小病,他们恢复得挺好,看到我们来很开心。我们坐一会儿聊一会聊天,祝福老人健康快乐! 最近单位里有两个同事不知道是啥原...

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    转身:不被定义的人生

    清晨的第一缕阳光透过窗帘洒进房间,我翻开老师的公众号,读到了他的最新随笔《换一个活着的方式,挺好的》。读着读着,我的内心被深深触动。 老师,一位从央企高管的高位毅然转身的人,...

  • 如此值班

    时间:133/365(4) 今天中午值班,很让我生气。 中午吃午饭的时候,小刘老师过来帮孩子打饭,我接过碗,还是我来吧。我知道今天中午是她值班,让她赶快去吃饭。 给孩子们打饭...

  • 活在自己的真实里

    时间:135/365(4) 世界是一个流光溢彩的大舞台,我们每个人都在利用自己的资源、才情在舞台上尽情表演着。 有的人生来就拿着一手好牌,在舞台上做着大主角,众星捧月,聚光灯...

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    倾听花语

    清晨,侍花弄草。 最近,鱼嘴兰开花了。看着它向阳的一边干枯的枝条,我想着还是把它挪到东北角那个完全晒不到太阳的窗台上。 其实,东北角的这个窗台上挤满了吊兰和芦荟,没有地方再放...

  • @天翼口腔 自从断更后突然不想更文了,但会持续关注友友

    休息日如流水

    不上夜班最大的问题就是,一周只有两天休,这就预示着,休这一天,好多事儿要忙。比如,买菜只能一买几天的,又得囤菜。 根本别想睡个懒觉,都是活儿!赶紧起床吧! 头不梳脸不洗的,吃...

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    减重的话题

    早上上班路上,遇见一老同事,好久不见,她胖了许多。 就说起院里近期的热门话题,减重。说某某、某某某不到一个月就减了二十多斤。我问她参加了吗?她摇摇头说:“老了,受...

  • 别人评价我怎么办

    别人如何评判我,与我没有关系,想怎么评价就怎么评价,那是他的事。 我接受不接受他的评价,是我的事儿。 一定要学会进行课题分离,分清楚什么是我的事儿,什么是别人的事儿,什么是老...

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    野花芬芳

    野花芬芳,粉白色的小喇叭花向着太阳绽放。真的像是一个个小小的喇叭,粉白娇嫩,吹奏在初夏的乐曲。 丝路蓟紫色的花儿开成了球状,非常唯美浪漫。据说丝路蓟带刺的叶子和紫红色的小花是...

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    遇见更好的自己||20250514

    跑步从生理学上说是一项完美的运动。跑步是按自己控制的速度以一种有节奏的形式使用大腿和小腿的肌肉,这是最大限度地增强心肺功能所需要的一种安全的运动。 或许是昨天跑休,休息的很好...

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    丢丢所感

    前天,jian书平台遇到了一些不畅,看简友们的文字,有些小反应,小焦虑。 看到这些,我也在心里想:自己当初为什么来简书,为什么能在简书停驻这样不算短的一段时间?!!想来想去,...

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    2025-05-08

    人生从来不是规划出来的,而是一步一步走出来的。找到自己喜欢的事,每天做那么一点点,时间一长,你就会看到自己的成长。 而每天坚持做自己喜欢的事,是一件多么幸福的事啊!每天有那么...

  • 一碗水饺暖人心

    (郑重声明,原创首发,文责自负) 因我个人对美食烹制的浓厚兴趣,我特别关注这方面的讯息。前天晚上,我专门去看了一场以美食为主题的电影《水饺皇后》。 这部影片放在今年“母亲节”...