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来成都了，是第一次来成都，呆在小县城里久了，呆傻了的感觉，哈哈！ 暂时从带娃中解放几天，呵呵，活在当下，享受当下，回去能量满满继续带娃。 明天泰国走起！

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水果好吃营养又丰富，看看自己应该吃哪种水果吧！ 贫血：葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃 胆固醇过高：山竹、核桃 高血压：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子 动脉硬化：...

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减肥餐要兼顾健康和好吃并不难，不要让你的减肥变成一项枯燥的例行公事。 第一步：选择不同种类的食材 改变只吃单一的蔬菜或水果，这不但会让身体营养不均衡，不健康，身体也会因为没有...

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水果减肥风云排行榜-1 苹果 120g/60kcal 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套减肥来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢！事实上苹果的确是减肥的风云水果，它有丰...

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我最亲爱的姑娘，你~ 心烦意乱了吗？ 每一天去做一些让你害怕的事情吧，当你不确定的时候请往前起飞，去看一看，你会落在哪里，因为，这样的人生更有价值。 今晚和代理出去做地推，在...

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“销售做好不好，就看你的故事说的好不好”。 等等，这话听起来是不是特别耳熟，不要笑我，接触销售就近两年，还真是小白，一开始的认知就是：产品好就能慢，慢慢一次次失败的销售案例告...

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小 米 小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。 高 粱 高粱能温中涩肠、止...

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“最近太胖了，我要节食了！” 你是不是也常把这句话挂在嘴边？ 减肥圈大红大紫的节食， 到底是帮助减肥的天使， 还是让我们陷入减肥陷阱的恶魔？ 在下定论之前， 我们需要先搞清肥...

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一个池塘里的荷花，每天以前一天的2倍数量开放。如果到第30天荷花开满池塘，那么在第几天池塘中的荷花开了一半？答案不是第15天，而是第29天。很多人的一生就像池塘里的荷花，一开...

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我拒绝被改变，但我一直在主动求变， 这是某种程度上，我对自己的要求， 是某种自我觉察和对生活的磨合， 是一种健康和必要的妥协。 但我矫情就矫情在， 我可以主动求变但你不能要求...

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想要早晚都能瘦是每个瘦身男女的愿望，那具体需要注意哪些小细节： 1、醒来后伸伸懒腰，能有效地振奋精神。 2、起床后喝杯温开水，既能暖胃又能促进新陈代谢。 3、早晨选择富含膳食...

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大家应该都知道我们身体主要靠脂肪、碳水化合物以及蛋白质的维持才能达到营养均衡，才能让身体的免疫力处于正常状态。如果缺乏其中一样，就会身体失去平衡，从而引发疾病的出现。而这几样...

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西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。 以下10点告诉你，为什么减肥的人都爱吃西兰花。 1、预防癌症。西兰花含有...

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昨晚地推回来，刚推开门，儿子如释重负地跑过来，说：妈妈你回来了，回来了就好。 我说：怎么地？ 儿子涩涩的回答：外面打雷啦，我担心你。 听到儿子一句暖心的话，身上一阵暖流经过，...

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*4.23感悟随笔 你一生中卖的唯一产品就是你自己！ 波波老师这句话说的不要太对，今天又扎扎实实体验了一把，今天是在客串卖了一把朵女郎卫生巾，内裤，仅几条私微就订出去十多箱。...

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在美丽面前，我们常常把营养与健康放在其次的位置，却遭遇了本末倒置的结果。因为爱美，我们丢掉了健康，舍弃了营养，最终得来的往往是一个没落的灵魂和虚幻的美颜。因为爱美，我们花费了...