240 发简信
上海乐乐妈
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    写作卡点（1）

    趁着五一长假，终于有时间把与写作老师历次的1对1点评的内容复盘出来，作为自己今后写作精进的对照。 2025年4月18日主要讨论了以下写作卡点。 Q1：素材不够充实时，如何有效...

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    关于打卡重塑

    前阵子参加了趁早的费曼学习快闪群，完成了21天紧张又认真的打卡，获得了行动分。 这一次的打卡与以往的有些不一样，也是和过去的自己挥手告别的仪式。 虽然课程还是那些课程，但班主...

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    破除关于阅读的一些执念

    一提到阅读，我总是五味杂陈，交织着爱恨。 一方面，“三日不读书，便觉言语无味，面目可憎”；但另一方面，我对于读书仍有一些执念，导致书打开了很多，完篇的其实却很少。 我的执念有...

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    关于创造力的智慧

    今天被安利了一本书，关于创造力的，叫做《创意行动：存在即答案》，作者是里克.鲁宾，他积累了40多年创意哲学，并认为最伟大的艺术品永远只能诞生于“我们与世界的联系”之中。在本书...

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    身心疗愈进入深水区

    自打近视防控和睡眠治疗取得了阶段性进展后，我已经不再满足或者说迷恋那些个术和器，而是会琢磨着如何从源头上解决问题，也就是探究疾病真正从何而来。 因为，在就医的过程中，我发觉自...

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    你为何总被情绪左右

    不知道大家有没有这种经历，情绪好时恨不得和别人一起愉悦分享，情绪不好时就想躲起来不被人注意到，或者索性暴饮暴食，借酒浇愁。弗莱尔，是一位心理治疗师，在他看来，情绪是可以训练，...

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    2025年第十七周复盘

    这周挺特别，连上5天班以后休息一天，然后再连上4天班，然后就是五一长假。 这周虽然平淡无奇，也有一些波折，但却孕育着新的契机，我觉得是一个很好的开始。 1、身体疗愈的长期主义...

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    微信群整理

    年初的时候看到写作老师整理了她的微信群，好家伙，好几百个。 彼时，我也动过类似的念头，但却迟迟没有下手，想来还是有所牵绊。 周三的时候，孩子学校开了家长会，突然一阵电光火石，...

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    学习金字塔

    学习金字塔最早由美国学者爱德加·戴尔于1946年提出，他最初在《视听教学法》中提出了 “经验之塔” 理论，将人们获取经验的方式分为十个阶层，并大致分为做、观察、抽象三类经验，...

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    慢病也要用心治

    这一年，陪着孩子进行近视防控，也连带关注起自己的健康，尤其是一些所谓的慢性疾病。 以前，我对于慢病的观点比较佛系，每年体检随访即可，治也治不好，并没有太当一回事。只是，渐渐地...

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    社群生存技巧

    自从2016年开始接触社群后，大大小小的社群也混迹了不少。社群就像一个小社会，折射的其实是人性。作为一个有点不安于现状的i人，如何在社群中学会正确的发声或有收获，其实也蛮考验...

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    焦虑与专注

    今天，我下定决心，上午要将几件觉得很棘手的事情做完。 有了这个目标后，我先是按照优先级排序，把一件事情放到了下午集中解决，随后就是咬紧牙关开始做其他几件事。 其中一件事，是关...

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    能量场

    说实话，随着年龄的增长，曾经能量满满的自己明显感觉到续航能力不似以往，所以，我亟需到外部去找可以充电的地方。 而今天的两场活动，则给了我不同的感受，但结果是殊途同归。 一场是...

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    2025年第十六周复盘

    这周体验到了很多情绪，也增加了不少新的尝试，值得记录下来好好分析。 1、那些我擅长的事儿 这周我启动了一个专栏，叫做“发现个人优势”。做专栏的初衷是，想给自己的一些高光时刻作...

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    期中考过后

    期中考刚过，一些分数逐步出来。这次的成绩普遍不理想，尤其是引以为傲的数学，100分只考了75分。于是，很自然地，我没有忍住，数落了孩子一顿，然后就是激发了世纪大战。 事后，我...

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    带新人——放手vs发现闪光点

    带新人，真诚第一，其次就要学会放手，也要善于发现对方的闪光点。 今天，我让一位新人同事独立负责一个活动，我只是在必要时提点她一下。到了开场，我偷偷地在会议室门口一看，主KV、...

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    个人优势系列（2）——从参加课程学习获得的启示

    如果说2014年之前的培训纯粹以公司组织为主，那么，2014年之后的培训大体上真正体现了以我为主的态势，并持续绵延至今。 【职场平淡期的领域深耕】 2014-2018年的培训...

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    上海乐乐妈
    个人优势系列（1）——从赠书中获得的启示

    接下来的一段时间，我会为自己开个专栏——发现个人优势，计划通过一些生活琐事来挖掘一下自身的优势。或许，在比较迷茫的时候能重塑一些信心，也能给自己一些生活或者工作上的启迪。写作...

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    逃离内卷的方式

    今天听了一档财经节目，里面分享了硅谷知名投资人纳瓦尔的一期播客的内容，分享了他对人生、财富和自我认知的最新思考，也触发了自己深度的思考。 1、方向感比努力重要 成功=知道你想...

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    近期需要和自己和解的事情

    昨天，回顾了本周的一些进展外，突然觉得需要花一定的时间和过去的自己和解。 可能哲学上的经典三问，我是谁，我从哪里来，要到哪里去，始终是绕不开的。 我是谁，关乎着对于自我的准确...

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