七时觉5.10 一觉 醒来，眼皮涩，心口沉，肩膀紧，盘腿而坐，看着一呼一吸，有嗝，肩膀紧绷愈烈，心急，念跑，为了写觉有过程，摁住，扫描身体，一股白色绵柔之气包容那些翻腾杂乱无...
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七时觉5.10，kin47银河的蓝手，做了就会不一样
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七时觉5.5，kin42电力的白风拎着觉才有透气流动的空间@清然 七时觉4.29 一觉 我在生气，我感受到理念被否定了，我在对比，觉得把他人看的比我重要了，胃部胀满，知道了 二觉 上颚后部隐隐痛，知道了 三觉 忙完，手指发麻，知道了...
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kin8，银河的黄星星，放下想要＝允许拥有七时觉3.24 一觉 手酸，抽筋，眼疼，胃犯恶心，念告诉身体再坚持一下，知道了 二觉 看着大宝睡了，第一反应是装的，喊几声，想象着被拆穿后的画面，大宝均匀的呼噜声，打断了，看...
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情绪波动时，创造启动时就在这一天，情绪翻腾下，带着觉写的文章，爆了，第一次体验一把被流量冲刷的快感。 七时觉3.21 一觉 眼泪止不住的流，觉得委屈，“我”很重，压不下去，嫉妒的发狂，一幕幕压下去...
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七时觉3.30，kin6韵律的百世界桥，从前觅觅寻寻，却也从没离【家】半步一觉 听着大帅电话中给的理由，窝火，见不得我闲着，觉得带孩子很清闲，别人屁大的需求也得排在我前面…是念，又一念，知道了 二觉 表达完感受，大帅说你别来了，让他关着门吧，第一反...
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七时觉3.29，kin5超频的红蛇，憋着情绪做饭，厨房差点烧了一觉 听见大宝嘶喊声，身体慢吞吞的，听着透着恐慌，不情愿的过去，发现厨房着火了，头脑中那些念一下统统闪开，身体快速上前，知道了 二觉 脚踩到油渍上，一阵痛感传来，痛生怒，怒生...
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七时觉3.15，kin251自我存在的蓝猴，站在念里，还是站在觉上，两活法@清然一觉 侧躺在床上，气喘，心口紧，胸口微闷，双脚酥麻，随着吐气，身体渐渐松开，知道了 [爱心][偷笑]看身体顺顺溜溜 一觉 宁可找人帮忙圆谎，也不要直面沟通，看到很笃定自...
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七时觉3.13，kin249月亮的红月，在第三视角中，抚平了生活@清然 七时觉3.13 一觉 扫描今日大帅完成的事，内心吐槽细节，又觉得应该感激已完成的，看到不同视角不同念，知道了 [爱心]在第三视角中，抚平了生活 二觉 不正面回复问题，...
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看见的能力，即是松脱的能力@清然 七时觉3.5 一觉 听到，内在豁然开朗，转瞬升起贪念，后悔错过那么多，知道了 [爱心]一念即知，很在啊。 七时觉3.6 一觉 左等右等不见回应，有些怨，夹带傲气和赌气...
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七时觉3.3 ，kin239超频的蓝风暴，在事相上虽然各异，但是内心平静，神归位。对本心而言，事相是缘影，心境不一不异，稳在。@清然 七时觉3.2 一觉 一早醒来，看到楼下在群里的回复，心口紧，手微颤，对着信息反复看身体，在群里回复，一来一回的，看着身体渐渐松开，知道了 [爱心][强]赞叹熟练操作，...
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七时觉3.1，kin237电力的红地球，写出来，幻象破一半@清然 一觉 醒来发现大中午了，嗡一下，觉得压了好多事，身体无力，起了几次才坐起来，知道了 二觉 看着心里没底，担心做不好，想要更加全面顾及到位，内在乱，饭也顾不上吃，胃也觉...
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2025年2月底几天的觉的集合记录@清然 七时觉2.20 一觉 压手臂，手肘，腋下酸胀麻，手发凉 ，知道了 四觉 背着孩子等待，腰酸，背紧，着急时隐时现，头部微汗，知道了 [爱心]在，稳扎稳打的基本功[强] ...
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七时觉1.21，kin198电力的白镜子，心生欢喜的完成，是自由，是流动。力求完美的完整是一念。一觉 忽略孩子哭声，走向屋外，以示对通话人的重视，阵阵凉风，身体微抖，来回晃动，肩膀内扣，后背紧缩，知道了 二觉 通话的突然的断开，身体一松，屋内孩子的哭声更清晰，身体的凉意...
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七时觉1.2，kin179行星的蓝风暴，受不了气，入境的，这辈子不贵一觉 直接找“权威”提出质疑，看着内在的惧怕散了，知道了 二觉 头晕晕的，右侧牙龈有甜味冒出，肝按压也有痛感，有些担心，知道了 三觉 聊孩子情况到一半，看到身体很累，解释的也...
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七时觉1.1，kin178，太阳的白镜子，看见的目的是拓展视角，是欣赏，而不是因嫉妒他人来否定自己一觉 看着孤独症孩子家长的经验分享，泪崩了，看到躲藏的泡泡被戳破了，狠狠摔在地上，知道了 二觉 妈妈的鼓励，看到自己把别人的观点当标准，来衡量自己，知道了 三觉 羡慕讲得好，...
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七时觉12.20，kin166，行星的白世界桥，放下念头的认同，与感受站一队一觉 被告知不让孩子参加期末考试，聊到孩子学习状态，胸口涨闷，一股劲一撞一撞的，看着心开始摇摆，对自己育儿有质疑，继而出现挫败感，知道了 [爱心]觉知好妈妈[拥抱] 二觉 碰...
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七时觉11.26，kin142水晶的白风，都是念一幌而过，重知不随念七时觉11.21 一觉 琢磨着小宝咬了包装皮，接过来给他人，不礼貌，觉得不得体，担心给他人留下不好的印象……哈～知道了 二觉 向对方表达歉意，看到伴随着解释，来缓解“我”，知...
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kin130，宇宙的白狗：肯定自己，倾听自己，与自己的关系建立安全感七时觉11.13 一觉 醒来，被窝里暖和又柔软，很舒服，身体有些留恋，缓冲的空档，捋了一遍梦，起身，知道了 [爱心] 七时觉11.14 一觉 听到对方的不断认可，内在就越激动...
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几天的七时觉合集，kin130宇宙的白狗，酸甜苦辣，见处即是解脱处七时觉10.28 一觉 舌根发紧，脸发烫，脑袋嗡嗡涨，准备一上午的东西，有种错付的失落，看到在抓去价值认可，身体通过感受来紧急刹车 ，知道了 七时觉11.8 一觉 听着牙医的...