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三叶草调试之失落对策首先是接受现实，即悦纳自己。 导致失落的非合理信念:“企业应该知道我想要什么，但是却没有给我”，“我希望工作可以一次性实现自我价值”等。而积极的信念是：“企业并不一定只清楚自...
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三叶草调试之焦虑对策
一是接受现实，即悦纳自己。 通常焦虑的非合理信念有，我要像谁一样做的那样好，我一定要把所有的工作都做到完美无缺。悦纳的方法是用积极的信念去思考，如：我可以向谁学习长处和经验，...
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三叶草调试之厌倦对策
首先是接受现实，即悦纳自己。 应对所有情绪问题，重要的都是悦纳，其次才是改变，悦纳是一种积极接纳的心态，面对工作中、生活中出现的各种情绪都能愉快的接受。通常来说，一个人不能悦...
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CD模型——如何满足个人需求清晰并满足个人需求的理论模型叫“职业三叶草”。 三叶草的三片叶子分别代表：能力、兴趣、价值观。三叶草模型中的任何一个叶子缺失，都将带来职业情绪问题。当能力缺失时，我们会感到焦...
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CD模型之组织要求矩阵职业发展比较成功的人，往往对职业要求是很清晰的。职业要求包括职位要求和组织要求。职位要求即岗位要求，更关注KPI等绩效目标的达成；组织要求包括：组织规则、企业文化、领导风格等...
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如何解决职业中的发展问题【问题特征】原方向受阻，能力/资源不足或内驱力不够。 【常见人群】1、工作不到两年的职场新人，需要学习新的职业要求和规则；2、刚进入新领域的职场人士，需要适应新的职业环境；3...
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要什么——职业价值观探索职业价值观即人们希望通过工作来实现的人生价值，是人们选择职业的重要因素。 结合舒伯15项职业价值观、O’NET6项职业价值观等国内外理论与模型，考虑中国实际职业发展现状，梳理...
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凭什么——什么是能力三核关于能力，我们一般会说某某能力很强，某某能力一般，其实能力又包括三个方面的内容，今天就来聊一聊能力三核。 知识即：我们知道的东西，懂得的知识与信息。可以通过学习、培训或搜索获...
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有什么——霍兰德职业兴趣测评
霍兰德职业兴趣测评是由美国职业指导专家霍兰德（John Holland）根据他本人大量的职业咨询经验及其职业类型理论编制的测评工具。它主要从兴趣、能力、价值观三个维度探索个人...
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如何解决职业中的定位问题
【问题特征】方向不清晰 【常见人群】1、中学生与大学生；2、没有确定方向的职场新人；3、想探寻新方向的职场人。 【理论模型】三点一线 定位又包括初定位和再定位，今天先讲初定位...
