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最近看到中医宋兆普大夫的科普知识，我很受用，要保持身体健康，有五味良药，即：阳光、睡眠、运动、饮食、自爱。这五种自然和简单的生活方式调整，不需要花钱，却能有效地帮助预防...
为了课题的中期评估报告，我已经前前后后耗费了一个月。完善资料，组内研讨，分工协作，总算搭建框架，需要仔细打磨一下。 昨天上午，我在万事俱备只欠上传的情况下，显得...
爱自己多一点，才有如此深刻的体会。
今天送自己一份礼物 今天是520。清晨，我在阳台给自己剪了三枝百合，权当送给自己的礼物。这是我亲手栽种、修剪后插入花瓶，它仿佛一个个精灵，轻柔的拍着我的心。 网购的百合种球，没有乒乓... Iris_cr 9 2 2
今天是520。清晨，我在阳台给自己剪了三枝百合，权当送给自己的礼物。这是我亲手栽种、修剪后插入花瓶，它仿佛一个个精灵，轻柔的拍着我的心。 网购的百合种球，没有乒乓...
只有到了一定的年龄，才活得通透。
你的钱花在哪儿了？ 对于大部分人来说，花的钱主要分为两种：一种是消费，另外一种是体验。 以前总喜欢买买买，但其实消费带给我们的快乐有时候仅维持在付款的那几秒。有时候快递到了，都已经忘了自己到底买... Iris_cr 22 1 2
对于大部分人来说，花的钱主要分为两种：一种是消费，另外一种是体验。 以前总喜欢买买买，但其实消费带给我们的快乐有时候仅维持在付款的那几秒。有时候快递到了，都已经忘了自己到底买...
我早就知道5月19日，是旅游日。但我真的不知道旅游日为什么定在5月19日？ 有个视频博主给我普及了这个知识盲区。原来，与四百多年前的明朝旅行博主徐霞客有关。徐...
半个月前，接到上面通知，说教育优质均衡发展验收将在五月22和23日两天进行。 大概是在三年前，这里向教育最高部门申请验收检查。为此，投入了大量的人力物、力财、力...
养花怡情。
仙人球花 清晨，像往常一样来到阳台，惊喜地发现：仙人球开花了。 两朵嫩粉色的花迎着风灿烂地笑着，每朵花比下面的球还要大，两朵花已经完全把人球遮挡住了。花柄有近20厘米长、无名指粗，有力... Iris_cr 13 1 1
清晨，像往常一样来到阳台，惊喜地发现：仙人球开花了。 两朵嫩粉色的花迎着风灿烂地笑着，每朵花比下面的球还要大，两朵花已经完全把人球遮挡住了。花柄有近20厘米长、无名指粗，有力...
也提醒了我，要好好爱自己。
爱自己 今天看到协和医学院张海敏博士关于爱自己的观点，非常赞同，记录下来提醒自己。 什么才是真正的爱自己？是自己花很多钱？买很多衣服？吃很多山珍海味？ 真正的爱自己是要看有没有做到以... Iris_cr 24 1 4
今天看到协和医学院张海敏博士关于爱自己的观点，非常赞同，记录下来提醒自己。 什么才是真正的爱自己？是自己花很多钱？买很多衣服？吃很多山珍海味？ 真正的爱自己是要看有没有做到以...
阅读一本好书，应该是一种轻松有味的，在作家的文字中感受喜怒哀乐。越是高水平的作家，其作品都是最常见、最普通的遣词造句，却表达出最有意境的画面、最有深度的思想。 ...
身边的螃蟹确实有不少。
远离“螃蟹朋友” 一个渔民把刚捕到的一只螃蟹放进篓子里，他需要把篓子盖上，因为螃蟹会爬出来。可当他捕到一群螃蟹时，他就不用盖篓子了。 为什么呢？因为一旦有螃蟹努力往上爬，马上到篓子... Iris_cr 61 1 2
一个渔民把刚捕到的一只螃蟹放进篓子里，他需要把篓子盖上，因为螃蟹会爬出来。可当他捕到一群螃蟹时，他就不用盖篓子了。 为什么呢？因为一旦有螃蟹努力往上爬，马上到篓子...
今天我出现了感冒症状，流鼻涕、咳嗽。 于是，我开始溯源，这感冒到底是怎么来的？首先，因为被鱼刺卡了喉咙，导致喉咙有异物感，甚至有干咳。周二上午去医院做了一个喉...
的确有冷嘲热讽的人。
突发奇想 早上突发奇想：带把吉他到学校宿舍来，课余既练习又可以转换心情心境。 仔细想一想，还是算了。一是除了要带吉他，还要带谱架、书，比较麻烦。二是担心放在房间不太安全，不... Iris_cr 41 1 1
早上突发奇想：带把吉他到学校宿舍来，课余既练习又可以转换心情心境。 仔细想一想，还是算了。一是除了要带吉他，还要带谱架、书，比较麻烦。二是担心放在房间不太安全，不...
昨天，2025世界数字教育大会，在湖北武汉举行。这是在继“2023北京”、“2024上海”之后的第3届。应该说中国在发展素质教育方面走在了世界的前面，中国倡导数字革命...
修身养性。
有趣的灵魂都有静气 我们每一个人都有受到环境压力的时候；但在这时候，你与其悲伤流泪，就不如将就自己既有的条件去慢慢耕耘，等一旦机会来临，自己也有了足够的条件去应付了，境遇就好转了。 所谓“感受”... Iris_cr 81 1 1
我们每一个人都有受到环境压力的时候；但在这时候，你与其悲伤流泪，就不如将就自己既有的条件去慢慢耕耘，等一旦机会来临，自己也有了足够的条件去应付了，境遇就好转了。 所谓“感受”...
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