2017健美打卡Day77天： 2017年3月18日： 早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，推腹，热手敷脸，腿部拉伸。踮脚走，橄榄油漱口20分钟，梳头，keep 塑...
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打卡：2017倒计时289天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】 -
打卡：2017倒计时292天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】2017健美打卡Day74天： 2017年3月15日 早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，推腹，热手敷脸，腿部拉伸。踮脚走，橄榄油漱口20分钟，梳头，keep 瑜伽...
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打卡：2017倒计时297天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】2017健美打卡Day69天： 2017年3月10日 早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，推腹，热手敷脸，腿部拉伸。橄榄油漱口20分钟，踮脚走，梳头 上午：敲胆经，...
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打卡：2017倒计时296天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】2017健美打卡Day70天： 2017年3月11日 早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，推腹，热手敷脸，腿部拉伸。踮脚走，梳头 上午：敲胆经，下午：敲胆经，后踢腿...
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打卡：2017倒计时295天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】2017健美打卡Day71天： 2017年3月12日 早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，推腹，热手敷脸，腿部拉伸。踮脚走，，橄榄油漱口20分钟，梳头，keep 塑...
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打卡：2017倒计时340【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】2017健美打卡Day26： 2017年1月26日 早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，打八扇，瑜伽30分钟 上午：敲胆经 下午：敲胆经 晚上：按承山穴，手心搓脚心，按三阴交，竖腿...
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打卡：2017倒计时341【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】2017健美打卡Day25： 2017年1月25日 早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，打八扇，天keep 40分钟，鹅臂一组 上午：敲胆经 下午：敲胆经 晚上：keep 45分钟...
