你是否也曾经做过出一些重要的人生决定，而现在你心中因此而充满了悔恨、失望和自责，因为事后看来，你做错了选择? 悔恨，从字面上理解，就是对自己的后...

今天分享心下如何打破反刍思维的怪圈！！！ 在你的过去，是否曾发生了一些令你念念不忘的事情？是否曾经有过严重的失望，损失、失败或其他困难，导致你一...

忧虑往往源自生活的不顺意或不确定性，由我们最重视的生活问题、人生目标和责任引发，我们总是担心家庭和人际关系会遭遇变化或困难，担心自己或重要的亲朋...

你身边也有这样的朋友吗？他们似乎总是和别人对着干，质疑别人的决定，工作拖沓，好像有一种无法容忍被他人差遣的性格特点，总是习惯性的反抗。他们有可能...

你身边有这样的朋友吗？他们总是需要被别人接受，需要在某个小团体中获得一席之地。甚至为了确保自己能跟他人融为一体，可以做出种种让步，绝不表达反对意...

自我控制是情绪健康和幸福的基础，因此我们都在努力提升对自身情感和行为的自我控制能力。经常令我们感到后悔的很多事情，都与自我控制的丧失有关，尤其是...

你身边是不是也有这样的朋友：他们是悲观的主义情绪，在面对不同的情况时，总是能看到事情不好的一面、可能存在的风险，过高估计负面影响，过低估计正面影...

我们的大脑大脑无时无刻不在思考，因为人类的生死存亡取决于我们对历史的回顾、对当下的理解，以及对未来的预测。人类是善于规划、解决问题和逻辑思考的动...

你身边也有这样的朋友吗？他们总是没什么耐性，火急火燎，总想把事情做得更快，同时对所做之事全力以赴，但不能容忍别人的拖沓；在日常生活和工作中竞争意...