昨天在《认知觉醒》里学到了早起的好方法“感知时间节点”，于是开始践行。 0:30躺在床上，几点睡着的不知道，估计是过了十分钟左右吧。 半夜每睡醒...

每天早晨醒来，我们都会收到一份珍贵的礼物——纯净的注意力。 不管昨天经历了什么，经过一晚上的睡眠，精力都会“重启”。 可你是否发现了，怎样利用这...

这本书开始是在网上看的电子版，只看了一部分就觉得特别好，于是入手了纸质书。 当时是同时买了好几本书，到货后并没有先看这本，一直放着。 周一早上准...