Deepseek告诉我：心理咨询师如何应对AI挑战 最近DeepSeek火爆，到处可见和Deepseek相关的文章！个人体验下来，感觉DeepS...

在烦恼把我搞疯前，我先甩掉它 太过耗尽全力去生活，会把自己耗尽的 允许悲伤，允许无力，允许自己偶尔是个废物 为什么我们会有紧绷感？ 1、童年创伤...

焦虑是一种常见的情绪和心理状态，通常表现为担心、紧张、不安等情绪。以下是一些可以帮助缓解焦虑的方法： 1. 深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体和精神...

同事排斥你，父母不理解你，朋友孤立你，如果你也处于低谷期，也许会深深地陷入对自己的不自信以及内耗的情绪中。而能够调控情绪且处之泰然，是成年人最重...

讨好型人格的形成可能与个体的成长环境、性格特质和社会文化背景有关。每个人的生活环境和家庭影响都不同，形成原因也因人而异。但通常会有这二方面的原因...

过度在意别人的想法很常见，很多人都会如此。根本原因在于对自己的不够自信，害怕自己的想法不被别人接受或者喜欢，这个行为会导致人们在社交场合中表现得...

阳光型抑郁症是一种表现出外部开朗和积极的人格，但内心却感到沮丧和无助的情况。 如：小王是一名年轻的职场新人，他看起来很开朗、积极乐观，总是能够快...

心理咨询到底有没有用？ 是否可以真正解决问题？ 答案是：心理咨询有用，但是能否解决问题靠你自己。 很多来访者都会希望通过心理咨询给到自己建议或者...

什么是EMDR疗法 EMDR是英文Eye Movement Desensitization and Reprocessing的缩写，可译为“眼动...