外部因素的改变，确实会影响人的幸福感，但是它只是一时的，时间过去之后，幸福水平又会回到没有这个外部因素时的水平。 因为人是有适应力的，处在外在因...

体重指数是你的体重（单位公斤）除以你的身高的平方（单位米）的值，这个值的范围在18.5-24.9之间，那就说明你这个身高的人，对应的的体重是在正...

亲密关系其实就是你与你的家人，亲戚，朋友之间的关系，相处得比较亲密。亲密的关系是需要花时间和精力还有金钱去经营的。 做得好，它就能够增强你的幸福...

我们的大脑很容易处在不清醒的状态，只要你稍微观察一下自己，你就会发现，这种情况，每天都在发生着，并且很频繁。 当你早上没吃早餐，饿了的时候，当你...

生活中，自己感觉舒服是很重要的，有的时候甚至是最重要的，特别是当人在生病的时候，或者感觉不好的时候。 有的时候感觉有点不舒服，但还是不得不去做一...

与自己和谐相处最重要，很多时候我们独自一人呆着时会感到孤独而躁动，跟很多人呆在一起时，又会在意别人的眼光，想要表现完美的自己。 这些时候，我们都...

昨天晚饭后出去散步，看到广场上那些运动的人们，特别是跑步的人，感觉真羡慕啊，能健健康康地，充满活力地运动，真好啊。 今天有一种健康恢复得差不多的...

停止思考，不是让你停止有逻辑的，正儿八经的思考，而是停止你的胡思乱想，脑子里飘来飘去的，混沌的，乱七八糟的想法。当然对于容易思虑过度的人来说，有...

炫耀的意思是你看，我多厉害。比如说我们想展示自己美好生活方式或者生活片段的冲动，美其名曰分享，其实隐藏在其底层的就是炫耀而已。 人都有炫耀的冲动...