昨天听了一个多小时的课程，心理老师的分析，现在的孩子为什么会有很多的抑郁问题。 从脑科学来讲，人感受到压力，大脑会分泌激素皮质醇，这时候会影响我...

虽然ZZJ开了会，但是不及预期，接着央妈也出来说话了，适时降准降息。 中国的文字比较厉害，适时，两个字，怎么理解，就是不告诉你，啥时候算适时。 ...

第一次听到这名词。 听了心理医生的讲解，我们情绪的好坏，主要是由肠道决定的。 肠道的各种菌群，对于调节我们的神经递质，血清素，多巴胺这些东西，具...

周日上学，昨晚孩子还不错，早早就睡了。 昨天的表现很不错，做了两顿饭，虽然过程中还是需要我们在旁边指导，提醒。 已经很不错了。 不管怎样，迈出了...

周六，本以为孩子会晚起床，没想到，八点多就自己起来了。 昨天已经说好了，周末她负责做饭，没有吃早饭，随便吃了点饼干，然后就开始准备。 让她自己安...

觉察，感觉自己情绪上来的时候，会不自觉地回到小时候那个自己。 由于原生家庭，父亲过早离开我们，继父和母亲在我的印象里面，每天不停地争吵。 而继父...

今早和妻子在江边散步，讨论了一下昨天家里的情况。 孩子昨天没有上学，我可能是有情绪的，而且自己有情绪，脸上是藏不住的。 这一点可能也影响了孩子。...

昨晚没有睡好，半夜两点多醒了，不知道什么原因又睡不着了。 早晨孩子果然不起床了，说自己没睡好，今天不去了。 有点无奈，认命吧。 给老师请了假，老...

周一，本以为孩子今天会请假，没想到，今早还是起来了。 不过状态应该还是不太好，没到上学的日子，就是难受，看着摆在面前的饭，吃不下，吃两口，然后去...