昨天听黄仕明老师的课，他讲的一个看法我很赞同。就是很多家长希望能学一个东西，今天学了，明天就能立马解决问题。黄老师说，你花了十几年的时间，养出来...

刚刚在听购买的黄仕明老师的课程《不费力的养育》，第三个直播：如何与青春期孩子相处，以下是我的感悟。 当我听到那个妈妈说自己的孩子不收拾房间，她自...

好奇怪，还没有发消息。不知道今天会不会说，我已经从头开始了，我比以往然任何时候都更希望见到消息提醒，啊啊啊，你什么时候提醒我，我是不是断更了？我...

好吧，我还是有点小介意的，在这扒拉半天，也没有看懂，我这复活卡能不能用。不知道，也许这依旧是失败的一个表现吧。如果现在进入失败的课题，那好吧。又...

这次会不会是复活卡救我怎么就断更了呢？愣是忘了。一百字啊，我竟然没想起来。好吧，没想起来就没想起来吧。 忘了就忘了吧，凑也凑不够。先发个试试吧。...

今早4:25醒来，稍微有点情绪，我暗暗做了一个呼吸，把这个情绪欢迎进来。心稍微静下来一点，就想起邓特伟老师讲的，容易上火，可以多按脚上的小趾，那...

觉察真好，知道了这个，又践行了这两三年，慢慢会静一些。虽然还会无意识陷入情绪中，但会稍快一点出来了。以前深陷而不自知，所以自苦。现在差不多快的话...

昨天竟然忘了日更，虽然睡前觉得好像没有日更。可是我好困啊，我怕一睁眼不好睡着了，就没有睁眼看，睡过去了。 结果今早一看，果然是没有日更。哈哈哈哈...