萌萌心理咨询师

小鹭放学回来，一脸的不愉快，嘟嘟囔囔地跟我说：妈妈，我英语因为一个标点没有得100分。老师说，得100分，就请客吃炸鸡，我要吃炸鸡，妈妈，你给我买炸鸡…… 小鹭难过得几乎说不...

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读书小记： 不是因为恐惧，害怕，而不得不顺从； 而是因为我们汲取了内在美力量，选择了顺从而不是对抗。 咨询小记： 今天体会了逆着别人的意思要求别人是多么的难。 出现的意象画面...

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要经常提醒自己：一遇到冲突呀，争执呀，总是会把自己放到那个没有理的位置上。 所以我要提醒自己这一点。 晚上小鹭看了手机，非常不高兴质问我说：妈妈，你可以不让我玩游戏，但是为什...

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今天如愿以偿。 买了两大棵月季树，一棵大红色，喜那种娇艳的怒放的红色。垂涎邻居家的月季很久了。 一棵多色的，跟我们同行的那个人说到时候花开了修剪的圆圆的漂漂亮亮的会非常好看。...

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我很容易受别人情绪的影响。 我总觉得自己需要为别人的情绪负责任。 别人生气我会被卷进去， 没有自我， 不知道该怎样解决。 这是我小时候的情结， 现在我认识到了， 我要经常提醒...

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今天讨论了善恶。 人性中善恶共存，善恶只在一念之间。 非暴力沟通中讲过一个例子：女教师用非暴力沟通的方式避免了歹徒对她的性侵。就是引导出了这个人的善。 人都有善的一面，也有恶...

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上课看到很多学生都拿着手机，一节课头都不抬，打游戏看剧。小组讨论的时候也是独自一人隔离在外，别人讨论交流得热热闹闹，自己想进进不去，没办法还是拿起手机吧。 身体在教室，心却在...

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对于自己的情绪。不回避，不逃避，也不沉溺。 朱老师讲过一个例子。一个人做错了一件事情的非常懊恼。百般的自责他说生活已经对你不公了你还要加倍的虐待自己这不是自我虐待狂吗？ 我的...

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到家就抓紧时间去准备练字。没想到一会儿肚子疼了起来。忍着肚子疼，还把英语和语文的练字都完成了。 睡觉前一直喊着肚子疼，一会儿给他按摩一会儿给他热敷，一直折腾到十点几分，他才觉...

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昨天晚上自己写了一份时间安排表，郑重其事地向我宣布要坚持自律四周二十八天。 今天放学回来就严格按照自己的时间表操作了。 8：30开始练字，九点结束。 十分钟洗澡，三分钟百词斩...

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一个月为限，在这一个月里做好自我管理，要求： 1.上课做作业不扣摸玩 2.按时组作业，不让催，不让陪。 一个月后，自我管理到位，再商量游戏的事。

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零花钱的要求， 1.周五吃饭，额外给你每周15元。 2.每周五元零用钱还可以。周日出去玩不够花，希望7到10元。每个星期10元。 对于前一阵子偷偷拿钱花的处理： 1.从手表账...

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今天晚上我们有一个很重要的事情要处理，你跟我来。 我知道啥事了。 我想听听你对这件事情的描述。 吧啦吧啦…… 中午的时候雷老师给我打电话，说你把玩具枪带到学校，应该有两三天了...

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今天体会了面对强势的人心里的紧张和压力没有自主性。 还有自己的委屈和退让。 看似很好说话很顺从，其实心里有很多委屈。

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他的回答：我觉得时间宽松想玩一会，实际上，要是时间紧张我就不会扣了。 那今天什么时候你会觉得时间紧张，不能扣呢？ 比如说中午，宿舍禁止的铃声响了，我很快就把卷子写完了，就没有...

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今天小鹿练字练得非常认真。有一点点的错误就要改正。就要擦掉，重新写。每一个字都写的板板正正饱满有力。 我们两个人越练越起劲儿。 我忍不住就想夸他咋就写的这么好呢这样写明年或许...

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今天的咨询我体会了那些内在有力量，敢于坚持自我主张的人。他们像一堵墙。我在大脑上希望自己能够内在有力量能够坚持自己的想法，提出自己的见解和主张，勇敢的做自己。但我的内心感受确...

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我梦见我开了一辆车去吃早餐。在一个早餐铺面前停车，才开始停到他的店铺前面，好像有点挡，后来又调整到往上面看看，那是一个坡，前面有一个拱起的部分，他在后面帮我推着。大概是他不想...