探索人生

如何调身？ 姿势：坐的时候背要挺直，双肩放松，头与脊柱保持一条直线，不要僵硬。这是一种觉醒的姿势，它能带来心灵的警觉。克服禅修者常见的问题——疼痛、肌肉紧张与昏睡。 衣着：穿...

探索人生

一、修行的态度： 1、不要有所期待-不强求。 2、不要绷得太紧-放松。 3、不要匆忙-慢下来。 4、不要执着于任何东西，也不要排斥任何现象-正念。 5、放下-顺其自然。 6、...

太阳小宇宙

最近在学习心理学相关知识，对于家里人和自己的情绪觉察，都有所进步，今天姐姐练琴的内容是车尔尼299加速，老师要求将速读练到120，她非常想达到老师的要求，练琴的状态也在慢慢更...

探索人生

为什么要禅修？ 我们的内心充满不满与批评，我们在自身周遭筑好围墙，因而被困在自己爱憎的牢笼中，感到痛苦万分。 生命不变的真理就是不断改变。对于这些变化我们产生了执念。 禅修能...

探索人生

“如今我已完全确信,只要能够不断地放开那些以自我为中心的想法以及情感，就能够最终达到深刻的个人、职业以及精神的成长。” “我感到这是生命给我的任务，能够去做这些事是我的荣幸。...

探索人生

摘自原文 “多年以来我一直都甘愿放弃自己的个人喜好,专注于尽我所能地把生命交给我的事做到最好。我从未期望过回报,只是非常恭顺地看着事情的自然发展。” “在生命旅程中我一再看到...

探索人生

“让我们回到之前关于灵感及其来源的讨论,贝多芬是听见音乐然后写下来,画家们看到想象中的图画然后画出来。我并不是一开始就从宏观上对医疗经理有所认识,然而每一天都有不断的灵感让我...

探索人生

在如今浮躁的世界中，我们要让内心平静下来是很不容易的。白天我们要照顾家人、上班、接待客户，各种各样的事情不断向我们扑来，我们应接不暇，甚至要加班到很晚，每天晚上12点以后才拖...

探索人生

“首先你必须放开那些来自内心和大脑的个人好恶;然后，借由第一步产生的清晰思路,你只需要看看当前的情况需要你做些什么。如果不再被个人好恶左右的话,那你又会如何行动呢?跟随更深层...