第八章和第九章有感。 第八章主要说的是规划你的禅修，告诉你找一个安静，不被打搅的地方进行禅修打坐，在固定的时间持续地做，最好是早晨起床进行禅修打...

如何调身？ 姿势：坐的时候背要挺直，双肩放松，头与脊柱保持一条直线，不要僵硬。这是一种觉醒的姿势，它能带来心灵的警觉。克服禅修者常见的问题——疼...

一、修行的态度： 1、不要有所期待-不强求。 2、不要绷得太紧-放松。 3、不要匆忙-慢下来。 4、不要执着于任何东西，也不要排斥任何现象-正念...

要想爱别人首先要学会爱自己，首先要学会接纳自己，接纳自己的好，更要接纳自己的不完美。在这个世界上只有你自己可以做到无条件的爱你！ 从今天开始我要...

我想换个活法，改变一下工作，让自己有更多的时间做自己想做的事情，比如看天地、看众生（前提工资比现在的高，因为要还房贷）。 现在的工作太忙，压力太...

为什么要禅修？ 我们的内心充满不满与批评，我们在自身周遭筑好围墙，因而被困在自己爱憎的牢笼中，感到痛苦万分。 生命不变的真理就是不断改变。对于这...

“这是宪法史上的好时光。宪法是为保护公民不受政府迫害而写,但它也仅仅是一张纸而已,而法官却是确保这种保护能够落实的唯一代理人。这个案件中的两位法...

面对政府的突袭，作者是这样面对的“我最初搬到树林里去的原因。当我安静地坐在办公室里时，我能看到这可怕的情况正带来惊人的变化一包括内在与外在。生活...

“如今我已完全确信,只要能够不断地放开那些以自我为中心的想法以及情感，就能够最终达到深刻的个人、职业以及精神的成长。” “我感到这是生命给我的任...