有时我们常常为身边的一些纠纷和过去的一些不好经历，而耿耿于怀。做事也心浮气躁，特别焦虑。手头上的事也根本不能好好做下去，总担心这，担心那...

心理学上有个聚光灯效应：意思是说：人们会高估别人对自己的关注程度，以为自己站在聚光灯下，一举一动都被别人审视。 其实恰恰相反，个...

过度追求完美主义，会造成我们很大的内耗。由此我们做事就会养成不断拖延的习惯。其实这个问题也很好解决：先上车，再调整姿势。 想到就...

《终身成长》里讲：固定思维的人，遇到失败，往往就会一蹶不振，而成长思维的人，把所有失败当成自己的养料。对于有些人来说，挫折是人生的打击，成...

一个人的成就，离不开自己所承受的风雨。只有在风雨中经事长智，历事修心，我们才能踏平坎坷，进入更高的人生境界。 鲁豫在《偶遇》中说过...

人若缺乏管理生命能量的意识，所有表面形式的养生都只是徒劳。 香港中文大学等多个研究机构的科学家们，曾通过分析11,914名中国成年...

人活的不是一辈子，而是活在每一个闪光的瞬间。有着你爱的人和爱你的人，有着你喜欢的事和需要你做的事，有着牵挂你的人和你牵挂着的人。人生就是...

饿的时候有饭吃，渴的时候有水喝，困的时候有床睡，累的时候有家归，这就是幸福！其实幸福从未远离，只是需要发觉。 幸福，不取决于你拥...