今天的运动是带着孩子一起,跳了至少200个绳,举哑铃各30下,俯卧撑10个,深蹲10下。 顺便把前两天的打卡记录下来。 明天早点起来,去跑步去,去锻炼身体去。
今天的运动是带着孩子一起,跳了至少200个绳,举哑铃各30下,俯卧撑10个,深蹲10下。 顺便把前两天的打卡记录下来。 明天早点起来,去跑步去,去锻炼身体去。
早已经忘记了为什么买这本书,在家里一直呆着。这次打扫卫生,一看这本书特别厚,那就拿出来吧,拿出来读了以后,就能收起来放在一个看不见的地方。 之前在朋友圈,看他们在读英文版的,...
眼瞅着体重快60公斤了,夏天一到,把去年的裙子拿出来,穿在身上,总是感觉有点紧。 所以,控制体重势在必行。既是为了有个好一点的身材,更是为了今后的健康。运动是上上签,结合饮食...
今天晚上打扫了整整一个半小时的卫生。早上离开家去上班,天气晴朗,特意开窗透透风。一上午在单位忙,中午走出单位的大楼,看见漫天的黄沙,想到家里全是灰,心情也变得不好了... 中...
在朋友的提醒下,在自己内心里蠢蠢欲动的想法里,昨天终于开始运动啦。 上一次运动是2020年的春天,当时在阿拉尔,住在迎宾馆,一出门对面就是一个大广场,是规规矩矩的正方形,两圈...
无意间看到宣传册上的“我曾是千千万万个敏感怯懦的孩子中的一个,这是我们共同的自传”。我也是胆小如鼠的人,很多事情总是拼劲全力,害怕被人嘲笑、害怕别人背后蛐蛐我,更害怕自己成为...
今天带着母亲到另外一个医院去看病了,咨询用药及是否需要特殊处理。医生很理性,给了具体的方案:诊断考虑为:系统性硬化合并或继发干燥综合征,继续口服环磷酰胺,停用羟氯喹,加用醋酸...
五一的最后一天,还是按照计划,带着孩子去参加兴趣班的活动吧。 按照计划,打滴滴到指定的活动地点:**小院,这里必须要吐槽一下这个小院,设施还没有完善,一边在修建一边在营业,园...
今天打开朋友圈,看见了一句话,提醒自己: #剽悍一只猫 语录 老话说得好,“一言折尽平生福”,我们一定要管好自己的嘴,要用它创造价值,而不是制造麻烦。 他人的事情不要去讨论,...
读了《余华的文学课》,总是在想,这些人怎么真么厉害,能以这种角度来看待问题,能用这样的语言来描述事件、道理。在读他的书的时候,心理更多的是想,原来,这不是写作技巧,这是我们对...
不时的感慨,时间过得太快了,不知不觉五一假期已经一半没有了。 这个五一,没有外出的计划,外面人山人海,还不如在家,玩玩手机、看看书、打扫打扫卫生。普通人的生活,简单、单调、重...
XL老师推荐的书,听课的当天就下单了,今天一口气读完了。 作为一个对文学一无所知的人,应该由衷的感到幸运,毕竟这种文学课只有北京师范大学的教授在课堂中讲授,作为一名学生才有机...
又是头痛欲裂的半天,早上无缘无故的头痛,伴有恶心,精神极差。陪伴孩子是不可能的,看书更是不可能的,只能躺在床上,半睡半醒,折腾了半天。 大概率原因和昨天高强度的工作有关。昨天...
班长推荐的XL老师的书籍。有空,不知不觉就读完了。 时常觉得,要是早一点读到这些书,知道了书中作者亲身践行并带来成长的方法论,自己肯能不会和现在一样愚蠢。 如果懵懵懂懂的时候...
按照身份证上的法定年龄,自己已经40岁了,人生上半场正式结束,正式开启下半场。人生不过短短的三万多天,用掉一天少一天。既往不念,对人生下半场来做个规划。 1、定投BOX,这是...
愿望是美好的,现实就摆在眼前。想想最近两年的愿望是什么,想实现哪些愿望。 我想有机会带着两个孩子去参加“笑来研习社”,让两个熊孩子,更是让自己看看那些“牛人”们都在做什么,都...
周一和两个朋友一起吃放、聊天,听见一个即将退休的朋友感慨:要是上学的时候多读一些书,有个更好的平台该多好啊。言语中充满了“后悔”。 回想一下自己的求学生涯,现在的自己会“后悔...
整整一个月,早起,管孩子,做饭,上班,下班管俩熊孩子,打扫卫生。孩子们都睡着了,自己拿起手机的那一刻是自己的时间。而一旦拿起手机,又会不停地刷刷刷,不小心,又深夜了。如论多晚...
之前在课堂、书中,看见XL老师说,“2分钟就忍不住打开手机看一次的人,像行尸走肉”。总觉得危言耸听,哪有这么严重。天气转暖,到外面转一转,转变了这一想法,书中描述的是事实。 ...
身边越来越多的人突然离开了这个世界,没有一点征兆的离开了这个世界。 几年前,一个长辈刚退休没多久,在公园倒下以后,再也没有见到过。3月底,一个30出头的男同事,突然神志不清,...