爱情本来挺简单一事儿，不就是喜欢一个人，想对他好嘛。可到了现实里，咋就变得这么复杂呢？有人在爱里算计得失，有人揣着明白装糊涂。其实爱哪有那么多名...

“爱情是理解一切后的依然选择，是看透无常仍愿携手共度的勇气。” 今夜注定是个不眠之夜。 大哥这次买的粽叶太好了，又大又长，导致我和女儿包出来的粽...

我们绝大多数的跑步爱好者都不是为了去拿名次、奖金而开始跑步的，想一想自己开始跑步的原因和目的。再想一想，如果为了PB，为了跑得更远，跑得太拼，甚...

每个人都有令人羡慕的优势，也有自己的缺憾和不足。你羡慕别人事业有成，却不知他疲于应酬，为体力不支、无暇陪伴家人而烦恼；你羡慕别人时间自由，却不知...

每天早起半小时，找一件对自己有意义的事情，跑步也好、读书也可、抑或是为家人榨一杯热豆浆，时间不多，看上去只改变了一点点，但是如果每天都能这样，相...

最好的生活，是把诗情画意揉进柴米油盐。李健说，不要总想着追求诗和远方，如果我们有眼前的苟且，也会有远方的苟且。我们不能老把希望寄予远方，眼下即远...

跑步从生理学上说是一项完美的运动。跑步是按自己控制的速度以一种有节奏的形式使用大腿和小腿的肌肉，这是最大限度地增强心肺功能所需要的一种安全的运动...