可以找我帮你控制体重哈！专业调理肥胖10几年哦！
想瘦连续几天，不规律夜宵，喝啤酒。不知道体重变化如何，可以肯定是增长的。 这样的生活，也不利于健康，毕竟早上眼睛不舒服，人心理也不舒服。 怎么调整，本想着轻断食，戒几天晚餐...
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日更第四天 面对不合理就该强硬有原则当下的数字货币太普及了，而且大家线上支付也越来越便利，甚至现在有一些APP连支付密码都免提了，你只要一点购买就自动付费了！ 这个问题现在就呈现出来漏洞了：导致乱付费及自动扣款...
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日更第三天 请家人吃饭今天早上起来到刚刚躺下，累趴…… 一大早给俩娃做完早餐就跑去大商场采购年货了，家里的吃喝送礼啥的一顿选，俩小时下来几千大银就哗哗的消费了！现在的物价飞涨，买点啥东西都得看着价...
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日更第二天——在家打扫卫生
懒羊羊的，不想跟身边的人有联系，虽然还有一些人需要去沟通，但是就是不想啊！ 那就把家里继续支棱起来，今天太阳不错，适合晒被子，于是把两个房间的被子枕头都拆下来洗了！ 然后看看...
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每日分享（一百八十九）
虽说现在放开了，但是从目前来看，2023年，这一年估计好不到哪去；所以，新的一年，悟紧口袋，不要乱投资，另外，一定要反思一件事： 1、过去的一年，我有没有得到我想要的？ 2、...
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我知道为什么瘦不下来了
已经有一年左右我的体重都在100斤左右摇摆，只要有时间我也会锻炼，但是体重一直下不来，我想要理想的体重是90斤左右，现在我才发现，我一日三餐都按时按点吃的差不多，所以锻炼的时...
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深圳瘦心工作室小复盘这个世界上最幸福的就是每天被人需要，每天有事做，更幸福的，就是每天有钱收！ 疫情三年，我的瘦心小事业发展越来越好，仅仅只是运气吗？绝对不是！ 是我选择对了赛道、是我从事的这个...
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不是这样说的，少吃是相对的，长期饿，容易导致营养不良，还容易出现一些低血糖的相关后患
减肥的真谛就是让胃变小
我有个熟人是个女胖子，280斤。 后来到医院做了腹腔镜手术，让胃变小了2/3。 现在160斤。 看来，减肥就是让胃变小，让吃少变成一种习惯。 先在现有饭量的基础上减掉2/3，...
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个人介绍
健康管理实战派+轻创业陪跑导师
20年实体+线上经验，懂中医、懂营养，更懂你的身体和情绪。现实中用中医思维陪伴客户养出好身体，也懂得带你用轻资产模式开启健康小事业，不管是想调理自己，还是想技能变现都有丰富的实战落地经验！欢迎交流探讨🤝
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