昨天六公里，今天八公里。膝盖没有抗议，呼吸也还匀称。 二月的100公里不太好完成。我最近一直在赶进度，跑完一场，盘算下一场；刷完公里数，又惦记明天的任务。跑步这件事，居然也被...
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遇见更好的自己||20260211 -
小年纳福||20260210小年，是腊月里第一个温暖的顿号，静静落在岁末的篇章中。 推开家门，茴香与肉末混合的香气暖暖地扑来——母亲和女儿正在厨房里忙碌。女儿专注地擀着皮，小脸微红；母亲接过，填馅、对折...
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遇见更好的自己||20260209昨晚初次体验指压板，意外地发现并没那么难熬。近一小时，六公里，一边踩着凹凸的板面一边接单，足底传来的酸麻与清醒交织成一种奇异的节奏。结束之后，双脚热乎乎的，酥麻感久久未散，像...
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静言静语||20260208
“年关难过”这句话在今晨的殡仪馆里，有了具体的颜色和温度——那是一种浸透骨髓的灰与寒。我随着友人走进这肃穆之地，满目皆是沉静的黑，空气里浮动着泪水与难以名状的气息。人们低声交...
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晨跑听书||20260203晨跑听书——《哲学的指引》，像一阵清风穿行在清晨的光里。耳机里流淌的话语，与步伐的节奏渐渐合拍，这本书的核心观点，简单却深邃：认识并区分自己所能掌控的事情和无法掌控的事情。 ...
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遇见更好的自己||20260204"花自开春自来，立春只给机会，其余的交给花自己决定"。——立春 昨晚终于把剩余的卫生打扫完了。光是那个杯架就耗尽了我全部力气——将架子上的杯子一只只取下来清洗，再用专用擦布反...
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被“彼选”承包的早餐||20260205晨光透过纱帘，在桌上铺开一片柔和的亮斑，蝴蝶兰静静的开着。 今天是被“彼选”承包的早餐。 彩椒切成细条，橙红与明黄交织，像封存了一小片朝霞。咬下的瞬间，“咔嚓”一声清响，汁水...
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静言静语||20260206
早晨五点半，闹钟准时响了。 我在半梦半醒中按掉它，告诉自己：再眯五分钟，就五分钟。 谁知道这“五分钟”竟像被偷走了一样——等我再睁开眼，窗外天已大亮，手机屏幕上显示的时间，清...
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冬日自造晴朗||20260130窗外的天，又是灰扑扑的一天。铅灰色的云低垂着，像一块洗不净的旧抹布，拧不出半点清亮。 这样的天气里，心情也容易蒙上一层薄灰——不是那种剧烈的悲伤，而是一种黏在心底的、挥之不去...