戒色要先戒自己的潜意识，不接触不健康的人、事、物，防止受到污染，减少恶性循环
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今日学习戒色
很多人都会以自己压力太大需要释放一下，然后找借口，特别是一个人在宿舍住的时候，晚上睡不着很容易破戒，包括周边的人也会说，走，我们去按个摩，只要去就会勾起你的邪淫想法，所以确保...
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戒色8.21
少看电视、抖音，他们会将我们的价值观改变，改变我们的思想，认为男人或者女人就是应该这样，男人的乐趣就是看美女，女人的乐趣看小哥哥，沉迷于这样的低级趣味，整天很浮躁，注意力下降...
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从0到1玩转视频号课程复盘 左手自己做，右手带着别人做。 新知: 1、三号一体 视频号 个人号（日活用户、朋友圈和社群）、公众号（了解对方，视频号里可以方公众号的链接） 2、算法机制; 分析...
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克服懒癌：如何让勤奋小人打败懒惰小人
心理学领域有一个著名的棉花糖实验。 斯坦福大学的心理学家把一群四岁多的孩子分别留在单独的房间里，给他们每人一颗棉花糖并且告诉他们：如果十五分钟后我回来发现这颗棉花糖还在这儿，...
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《告别演讲恐惧》 Day1今日输出读书笔记 第二章 揭开演讲恐惧的面纱 1、台上一分钟，台下十年功，注重成功背后的努力 从文章的这段话充分的认识到 每一次演讲与主持，我都有一个“坚持”：坚持对演...
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《成就》读书笔记
《成就》第二章 信任是基石 新知 1、把世界看作一个人和人构成的网络，大家都在相互学习彼此的长处和短处，而学会相互信任是实现目标的主要途径”。 2、就像文中说只会知道那些愿意...
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富人思维 Day-1
1、思维决定行为 想要升职加薪，想要获得给多的财富，你得明白，这背后需要什么样的能力 认为减脂对我来说很重要，因为这样才能让我变得更加自信 认为早起的重要性，利用早上的时间用...
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感悟
时间不知不觉过了21天了，真快，当初只是抱着试试的态度，只是想去尝试下，但是真正经历这21天后，有很多的感悟 1、在责任担当上，在这期间我担任的是组长一职，每日监督组内伙伴的...
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