一只蜗牛的马拉松

很多时候确定了一件事情，就告诉自己去做，跟自己的潜意识沟通好，让自己去做，一旦进入心流状态就会一切越来越好。 当你认真做事情的时候，效率也高，因为你是在主动做事情。如果你没有...

一只蜗牛的马拉松

当你把目标明确了，接下来就是如何完成你的目标。一方面我们要静下心来去工作和学习，还要保证执行的效率。 当我们想要静下心来的时候，很多时候需要自己很强的自制力，平时就要有意识的...

一只蜗牛的马拉松

如果你能开始行动，你就远离了焦虑，你也离的目标更近一步了。 很多时候我们如果能啥也不想，而是直接开展行动，那么我们就启动了一件事情的高效状态。 行动是最有效的方法，当你一旦采...

一只蜗牛的马拉松

有些时候当你专注做一个事情的时候，你会更加轻松，因为专注的过程，大脑只需要单线条的工作，不用处理那么多线程的内容，从而减轻了多模式切换的繁杂工作。 这几天晚上都在听专业课的讲...

一只蜗牛的马拉松

人在专注的时候，反而轻松，因为你的大脑不用忙着处理那么多任务的事情，只需要把当下的事情做好就行。 当我们闲下来的时候，反而会胡思乱想，因为没有明确的目标，我们就会变得陷入思想...

一只蜗牛的马拉松

我们想做一个事情，有时候会把这个事情想的很大，这个时候思维就会启动应急机制，觉得这是个很难的事情，还是不要去做了，等到有大块的时间再去做吧。 往往这个时候，我就失去了主动权，...

一只蜗牛的马拉松

我就是一直在思考，怎么能让自己更积极，人的大脑有些时候是控制不了潜意识的。所以要经常想着一些积极正能量的东西，你就想自己是美好的、是完整的、是无所谓惧的、是富有的，你经常这样...

一只蜗牛的马拉松

这两天看到两个小故事，王阳明带着他的弟子们去爬山，爬到一半的时候，他的很多弟子都累趴下了，王阳明就让这些爬不动的半山腰休息，其他的跟他继续爬，终于爬到光明顶了，他跟弟子们说，...

一只蜗牛的马拉松

人在不同的时期会有不同的困难，但是要知道所有这些困难，都有他出现的道理。 乔布斯说他大学期间辍学了，他不想学大学里的课程，他后来去学了美术的字体，以至于在后来他把最美的字体在...

一只蜗牛的马拉松

想做一件事情，那就直接进入主题，有些时候助跑不用那么长时间，就是干就完了。 这周准备学习财务管理的知识，刚开始还觉得有些压力，但是每天到了图书馆，直接打开书开始学习。有些时候...

一只蜗牛的马拉松

有时候很焦虑，担心一些根本不存在的事情，这个是因为自己小时候的一些体验，每次遇到类似的事情，都会很焦虑，也处理不好。 我只想做好我自己，当我们跟别人沟通的时候，通常会有一些能...

一只蜗牛的马拉松

有些瞬间你会觉的很难过，觉得自己做的不够好，但是当你用尽全力去做事情的时候，你完全沉浸在事情当中，你其实无所不能，因为你是有很多的能量的，你也是有能力的。 只不过在你很小的时...

一只蜗牛的马拉松

正在写一个文件，刚开始觉得进不去，但是当你静下心来的时候，当你心里想的都是它，你再给自己一个封闭的时间和空间，你会发现你是可以进去的，你还可以很高效。 很多时候，当你真的想做...

一只蜗牛的马拉松

你的注意力在哪里，你的精力就在哪里了。我们就是要把自己关心的事情，要出成果的事情放在首位，这样阶段性的才好拿成果。 最近的最重要的事情，一个是考试，一个就是工作的梳理，我觉得...

一只蜗牛的马拉松

在写英语的时候，不要渴望查每一个单词，单词是查不完的，我们需要去理解整篇文章的意思。 那我们读书的时候也是不要精细度渴望本每一句话都理解清楚是要快速去吧，所有的内容看一遍有一...

一只蜗牛的马拉松

我们做任何事情，就是要从容，还要直接进入主题，进入事情内部去行动。 下午在酝酿一个重要的事情，但是一直没动手。刚到家以后，直接开始进入主题，拉老公跟我一起商量，开始去做一切就...

一只蜗牛的马拉松

还记得那天，我坐在那里闭上眼睛，精力是乱的，去向身体的各个方向，头也不舒服。我的精力太分散了，我需要更多的聚焦。 很多时候，我都把自己局限在一个很小的空间里，觉得只有这样，我...

一只蜗牛的马拉松

只要把时间花在一个事情上，并且持续把时间花在这个事情上，你就会有很多的收获。 刚开始复习的时候，觉得自己进入不了状态，我就百般想办法，拿个本子抄写内容，内容一点一点理解，并且...

一只蜗牛的马拉松

最近两天有大风天气，人们又开始做各种准备。今天下班很多人去买菜，菜都抢光了，下班的地铁上人可太多了，为了早点回家避开大风，都提前做好了各种准备。 回家以后，儿子还没回来，还在...

一只蜗牛的马拉松

人生就是要找到那种稳定的，踏实的感觉，找到自己真正想做的事情，然后为之付出超级的努力，很多时候事情也许很简单，就是花时间去做就好了，没有那么多的规则。 你就是在家里，或者在哪...