今天早上起来称体重时发现体重不降反增，差点儿就崩溃了。昨天上午骑行2个多小时晚上走路近50分钟，一天也没有吃太多东西，怎么就不能减下来一点肉肉呢...

今天早上6点多钟出门搞骑行，气温有点低我穿上了防晒服刚好不冷不热。湖边的风有点儿大，锻炼的人不少。我很喜欢东湖绿道上的运动氛围，每当自己想偷懒时...

今天早上一直犯困很抗拒工作，我只能阅读一些文章来缓解这种精神上的疲劳。没想到看着看着就入迷了，一直不舍得停下来。早上看到几个自媒体作者写余秀华和...

昨天下班回家后本应该打开电脑写点文字弥补出差时没有好好写日更文章的遗憾，谁能想到我把家里的卫生稍稍整理了一下后就开始吃东西，各种食物吃上瘾了完全...

昨天出差行程有点赶，我早早起来后煮了2个鸡蛋当早餐、拾掇好自己后就匆匆出门。拍摄任务结束后我们继续去试验地看看，发现工人师傅工作不仔细将我们的试...

今天出差了早上6点多钟就从家里出发一路往前赶9点钟刚过我们就到达试验地了。 昨晚饮食控制不到位，我早餐推迟一些，后来忙起来就忘记吃了。不晓得明天...

早起跑步第一天，下班回家后跟着家人一起吃了一点菜，晚上散步回来后又吃了一点东西，感觉明天不会掉体重。 晚上坐在电脑前写字时瞌睡连连，实在太困了。...

昨天立夏天气越来越热了，我决定以后早点起床先做一会儿运动再冲个澡，然后开车去公司上班。过去一个月，我每天穿着T恤衫、牛仔裤和运动鞋早早出门，先散...

今天在家里休息做做运动、搞点阅读再做点家务，一天时间很快就过去了。杂七杂八的文章看了不少，这些都比不上78岁的香港明星汪明荃在上海开演唱会的消息...